Voor 22:00 besteld is morgen in huis*
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Een lekkere koude pastasalade met veel groenten en minder koolhydraten! Een simpele en verantwoorde maaltijd die goed vult.
Recepten Proteïne Dieet
Ben jij bezig met het proteïne dieet (eiwitdieet)? Dan is wat kook- en bakinspiratie wel fijn. Op deze pagina vind je allerlei recepten die passen in het eiwitdieet. De recepten zijn opgedeeld in fases, zodat je meteen ziet voor welke fase van het dieet de maaltijd geschikt is. De gerechten voor fase 1 en 2 kun je natuurlijk ook gebruiken in fase 3 en 4 van het proteïne dieet. Deze simpele recepten maken het diëten nog makkelijker en leuker.
De proteïne dieet recepten van Proday bevatten minder koolhydraten en meer eiwitten. Daarnaast zijn ze natuurlijk heerlijk en eenvoudig te bereiden. Verder vind je hier voor ieder dagdeel recepten, voor het ontbijt, lunch, diner en zelfs tussendoortje. Aan inspiratie en keuze geen gebrek. Wij plaatsen regelmatig nieuwe eiwitdieet recepten. Houd onze pagina dus goed in de gaten!
Proteïne burrito
Heerlijke maaltijd van wraps gevuld en opgerold met verschillende groenten. Een proteïne burrito is een echte feestmaal.
Suikerarm bananenbrood
Ben je een echte zoetekauw? Dan is dit bananenbrood met amandelmeel echt iets voor jou! Met dit recept maak je in een handomdraai een heerlijke suikervrije bananenbrood met minder koolhydraten! Geschikt vanaf fase 3 van het proteïne dieet.
Mexicaanse tortilla wraps met kip
Wil je jezelf verwennen met een snelle maar toch heerlijke maaltijd? Maak dan eens deze Mexicaanse tortilla wraps met kip!
Gezonde hapjes voor tijdens een dieet
Ook tijdens het volgen van een dieet heb je af en toe zin in een lekker tussendoortje. Misschien ben je binnenkort jarig of wil je om een andere reden een feestje of borrel organiseren. Dat moet zeker kunnen, maar wel op een verantwoorde manier. In deze blogs delen wij recepten voor gezonde hapjes voor tijdens een dieet.
Broccoli champignon ovenschotel
Een lekkere en simpele ovenschotel voor fase 1 van het proteïne dieet. Bevat lekker veel groenten voor een voedzame en gezonde maaltijd. Perfect als lunch of als diner. Handig, snel en heel lekker!
Hawaiiaanse Poké Bowl
De poké bowl is in een mum van tijd ontzettend populair geworden in Nederland. Het leuke van deze Hawaiiaanse maaltijd is dat je er oneindig mee kunt variëren! Als basis wordt meestal rijst gebruikt. Wij geven je hier een eiwitrijk én dieet proof fase 2 poké bowl recept.
Verantwoorde muffins met kokos
Ben jij ook zo’n fan van gebak? Helaas moet je daar tijdens het proteïnedieet wel mee uitkijken… Maar, wees niet getreurd! Wij geven je hier een recept voor verantwoorde muffins met kokossmaak. Deze muffins zijn gemaakt op basis van de cakemix van Sukrin. Hierdoor zijn ze nog steeds super lekker én een stuk gezonder!
Healthy club sandwich
Een favoriet lunchgerecht voor velen is een club sandwich. Helaas is een klassieke club sandwich niet toegestaan tijdens het proteïne dieet. Maar daar is verandering in gekomen met dit proteïne dieet recept voor een gezonde club sandwich!
Gezonde chocolade muffins
Ben jij ook zo dol op chocolade? Haal je hart op met deze geweldige gezonde chocolade muffins. Dankzij de Sukrin chocolade cakemix geniet jij tijdens je dieet van heerlijke muffins.
Tortilla pizza met chorizo
Houd jij ook zo van pizza? Met dit makkelijke proteïne dieet recept geniet je tijdens het dieet van een slanke pizza met chorizo. Lekker, makkelijk en snel.
Pasta Aglio e Olio
Probeer eens deze caloriearme pasta aglio e olio. Mama mia, wat een eenvoudig, maar overheerlijk recept. Toegestaan vanaf fase 1 van het proteïne dieet!
Gezonde caesar salade
Welke maaltijd past er nu beter in een dieet dan een salade? Toch is een klassieke caesar salade stiekem een caloriebom. Tijd voor een gezondere variant. We maken deze gezonde caesar salade geschikt voor elk dieet. Perfect als lunch of diner.
Omelet uit de oven
Geniet tijdens het proteïne dieet van een rijkgevulde omelet uit de oven. Dankzij de proteïne omelet en extra groenten bereid je een heerlijke vullende maaltijd met extra eiwitten.
Kip kerrie met rijst
Bereid eens een heerlijke kip kerrie met rijst. Dit recept is een proteïne dieet fase 2 recept en helpt je op weg naar een gezonde levensstijl.
Aziatische vegetarische noodles
Dit overheerlijke noodle recept met groenten is een proteïne dieet fase 1 recept. Een heerlijk dieet recept met weinig calorieën en koolhydraten!
Koolhydraatarm focaccia
Waan jezelf tijdens het proteïne dieet even in Italië met dit overheerlijke koolhydraatarm focaccia broodje.
Tortilla’s met minder koolhydraten
Met dit simpele basisrecept maak je in een handomdraai tortilla’s met minder koolhydraten. Vul ze met je favoriete groenten en je hebt een heerlijke maaltijd.
Zelf glutenvrij brood bakken met Proday
Veel van ons starten de dag met een boterham en ook tijdens de lunch wordt doorgaans veel brood genuttigd. Brood is de laatste jaren ook een veelbesproken onderwerp. De meningen zijn verdeeld als het gaat om de vraag of brood wel of niet gezond voor ons is. Een van de belangrijkste redenen waarom mensen brood vermijden is vanwege de gluten.
Simpele groentesoep
Een simpele groentesoep is het perfecte proteïne dieet recept. Het is een snelle en voedzame maaltijd en toegestaan in alle fases van het proteïne dieet.