veilig online winkelen met BeCommerce
Proday is beoordeeld met een
 8.8

Op basis van 3973 beoordelingen

Producten vergelijken

Proday Proday

Voor 22.00 besteld is dezelfde dag verzonden*
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen

Gezonde caesar salade

by

Welke maaltijd past er nu beter in een dieet dan een salade? Toch bevat een klassieke caesar salade stiekem best wel wat calorieën en vet. Tijd voor een gezondere variant! We maken deze gezonde caesar salade met een caloriearme dressing. Perfect als lunch of avondmaaltijd. Dit recept is toegestaan vanaf fase 2 van het proteïne dieet, maar zonder kip ook al in fase 1.

Lees meer

Kip kerrie met rijst

by

Ga vanavond eens voor deze heerlijke kip kerrie met rijst. Dit recept is een proteïne dieet fase 2 recept en helpt je op weg naar een gezonde leefstijl. Door Proday rijst te gebruiken krijg je minder koolhydraten binnen!
Lees meer

Aziatische vegetarische noodles

by

Dit overheerlijke noodles recept met groenten is een fase 1 recept. Een ideaal dieetrecept aangezien de noodles geen koolhydraten, suiker en vet bevatten! Daarnaast is het ook nog eens heel lekker.

Lees meer

Mexicaanse tortilla wraps met kip

by

Mexicaanse Tortilla Wraps met kip Eiwitdieet Proday
Recept afdrukken

Mexicaanse tortilla wraps met kip

Wil je jezelf verwennen? Maak dan eens een goed gevulde mexicaanse wrap!
Dit is een fase2 recept van Celine
Wist je dat je tijdens het proteïne dieet heel veel dingen wel mag eten? Deze heerlijke Mexicaanse wraps mag je in ieder geval wel al vanaf fase 2 van het dieet. De wraps zijn ook heel handig om mee te nemen.
Bereidingstijd25 min
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Mexicaans
Trefwoord: mexicaanse wraps, wraps, wraps met kip

Equipment

  • Snijplank
  • Keukenmes
  • Koekenpan

Ingrediënten

  • 4 tortilla wraps
  • kipfilet
  • 200 gram groenten (rode ui, paprika, tomaten, komkommer)
  • 1 zak ijsbergsla of veldsla
  • 1 eetlepel olijfolie
  • peper en zout naar smaak toevoegen

Instructies

  • Snijd de groenten.
  • Verwarm een pan met een eetlepel olijfolie en bak de kipfilet tot deze gaar is. Breng op smaak met zout en peper.
  • Verwarm de wraps kort (ongeveer 30 seconden) in de magnetron.
  • Beleg de wraps met sla, kipfilet en groenten en vouw dicht.
  • Maak de wraps eventueel nog af met proteïne dressing en vouw dicht.

Notities

Tip: de Mexicaanse wrap is heerlijk met de 2BSlim pittige knoflooksaus!

Wil je jezelf verwennen? Maak dan eens een goed gevulde mexicaanse wrap!

Lees meer

Zelf glutenvrij brood bakken met Proday

by

Veel van ons starten de dag met een boterham en ook tijdens de lunch wordt doorgaans veel brood genuttigd. Brood is de laatste jaren ook een veelbesproken onderwerp. De meningen zijn verdeeld als het gaat om de vraag of brood wel of niet gezond voor ons is. Een van de belangrijkste redenen waarom mensen brood vermijden is vanwege de gluten.

Lees meer

Simpel groentensoepje

by

Groentensoepje tijdens het eiwitdieet van Proday
Recept afdrukken

Simpel groentensoepje

Maak eens een simpele groentesoep. Het recept is makkelijk en mag je onbeperkt eten in alle fases van het dieet.
Bereidingstijd15 min
Gang: Lunch, Voorgerecht
Trefwoord: groentesoep, Soep
Porties: 1 persoon

Equipment

  • Kookpan
  • Houten lepel

Ingrediënten

  • 250 gram soepgroenten
  • 500 ml water
  • 1 groentebouillonblokje

Instructies

  • Zet een pan met 500 ml water op het vuur.
  • Breek het bouillonblokje en voeg toe aan het water.
  • Laat het water koken en roer zodat het bouillonblokje goed oplost.
  • Voeg de soepgroenten toe en laat 10 minuten zachtjes doorkoken.

Notities

Dit is een fase1 recept van T. Bouwer

Maak eens een simpele groentesoep. Het recept is makkelijk en mag je onbeperkt eten in alle fases van het dieet.

Lees meer

Spaghetti bolognese

by

Italiaanse spaghetti bolognese met minder koolhydraten en meer eiwitten. Binnen een handomdraai zet je een heerlijke maaltijd op tafel.
Lees meer

Omelet met pittige groenten

by

In fase 1 van het proteïne dieet is het belangrijk om genoeg groenten binnen te krijgen. Daarnaast zijn eiwitten ook erg belangrijk en dat wordt zeker een makkie met dit recept!

Lees meer