Voor 22:00 besteld is morgen in huis*
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Dit blijft een favoriet gerecht! Het is namelijk super makkelijk te bereiden en ook nog eens heerlijk om te eten. Daarnaast kun je zelf de vulling van de tortilla bepalen. In dit recept maken we de tortilla met verschillende groenten. Zo is dit recept al geschikt vanaf fase 1 in het proteïne dieet en past het binnen een gezonde leefstijl! Binnen 10 minuten heb jij dit heerlijke gerecht op tafel staan. Laten we beginnen!
Recepten Proteïne Dieet
Ben jij bezig met het proteïne dieet (eiwitdieet)? Dan is wat kook- en bakinspiratie wel fijn. Op deze pagina vind je allerlei recepten die passen in het eiwitdieet. De recepten zijn opgedeeld in fases, zodat je meteen ziet voor welke fase van het dieet de maaltijd geschikt is. De gerechten voor fase 1 en 2 kun je natuurlijk ook gebruiken in fase 3 en 4 van het proteïne dieet. Deze simpele recepten maken het diëten nog makkelijker en leuker.
De proteïne dieet recepten van Proday bevatten minder koolhydraten en meer eiwitten. Daarnaast zijn ze natuurlijk heerlijk en eenvoudig te bereiden. Verder vind je hier voor ieder dagdeel recepten, voor het ontbijt, lunch, diner en zelfs tussendoortje. Aan inspiratie en keuze geen gebrek. Wij plaatsen regelmatig nieuwe eiwitdieet recepten. Houd onze pagina dus goed in de gaten!
Gezonde granola
Start je dag goed met een heerlijk bakje yoghurt met zelfgemaakte, gezonde granola. In dit recept gebruiken we onder andere ongezouten noten, kokossnippers en vanille aroma om van jouw ontbijt een feestje te maken. Loop het water jou ook al in de mond? Lees dan snel verder!
Gevulde portobello met mozzarella
Ben je gek op champignons? Dan vind je een portobello ook zeker lekker! Deze reuze champignons zijn niet alleen heerlijk maar ook nog eens gezond. Daarnaast lenen ze zich perfect om te vullen. In onze blog lees je hoe je een gevulde portobello bereidt met jouw favoriete vulling. Volg je ons proteïne dieet? Dan is dit recept geschikt vanaf fase 2.
Gevulde paprika met rijst
Deze gevulde paprika’s zien er niet alleen leuk uit, maar smaken ook ontzettend goed. De paprika’s zijn gevuld met slim rijst, gehakt en kaas (vanaf fase 2). Dit recept bevat ongeveer 9,6 gram koolhydraten per portie. Dat is maar liefst 75% minder koolhydraten dan gevulde paprika’s met normale witte rijst.
Koolhydraatarme cheesecake
In dit recept voor een koolhydraatarme cheesecake gebruiken we Sukrin Amandelmeel en een Sukrin suikervervanger. Hierdoor levert een portie slechts 3,8 gram koolhydraten!
Havermoutkoek met amandelmeel
Deze lekkere havermoutkoekjes bevatten minder koolhydraten. Dit komt door de toevoeging van Sukrin producten. Een koekje bevat hierdoor slechts 5 gram koolhydraten!
Koude pastasalade
Een lekkere koude pastasalade met veel groenten en minder koolhydraten! Een simpele en verantwoorde maaltijd die goed vult.
Proteïne burrito
Heerlijke maaltijd van wraps gevuld en opgerold met verschillende groenten. Een proteïne burrito is een echte feestmaal.
Suikerarm bananenbrood
Ben je een echte zoetekauw? Dan is dit bananenbrood met amandelmeel echt iets voor jou! Met dit recept maak je in een handomdraai een heerlijke suikervrije bananenbrood met minder koolhydraten! Geschikt vanaf fase 3 van het proteïne dieet.
Mexicaanse tortilla wraps met kip
Wil je jezelf verwennen met een snelle maar toch heerlijke maaltijd? Maak dan eens deze Mexicaanse tortilla wraps met kip!
Gezonde hapjes voor tijdens een dieet
Ook tijdens het volgen van een dieet heb je af en toe zin in een lekker tussendoortje. Misschien ben je binnenkort jarig of wil je om een andere reden een feestje of borrel organiseren. Dat moet zeker kunnen, maar wel op een verantwoorde manier. In deze blogs delen wij recepten voor gezonde hapjes voor tijdens een dieet.
Broccoli champignon ovenschotel
Een lekkere en simpele ovenschotel voor fase 1 van het proteïne dieet. Bevat lekker veel groenten voor een voedzame en gezonde maaltijd. Perfect als lunch of als diner. Handig, snel en heel lekker!
Hawaiiaanse poké bowl
De poké bowl is een ontzettend populaire maaltijd. Als basis wordt meestal rijst gebruikt, waardoor het niet geschikt is voor het proteïne dieet. Met dit recept maken we de poké bowl geschikt vanaf fase 2 van het proteïne dieet!
Verantwoorde muffins met kokos
Met dit recept voor verantwoorde muffins met kokos geniet je tijdens het proteïne dieet van een lekkere zoete verwennerij. Dankzij de cakemix van Sukrin zijn de muffins een stuk gezonder en even lekker.
Healthy club sandwich
Een favoriet lunchgerecht voor velen is een club sandwich. Helaas is een klassieke club sandwich niet toegestaan tijdens het proteïne dieet. Maar daar is verandering in gekomen met dit proteïne dieet recept voor een gezonde club sandwich!
Gezonde chocolade muffins
Ben jij ook zo dol op chocolade? Haal je hart op met deze geweldige gezonde chocolade muffins. Dankzij de Sukrin chocolade cakemix geniet jij tijdens je dieet van heerlijke muffins.
Tortilla pizza met chorizo
Houd jij ook zo van pizza? Met dit makkelijke proteïne dieet recept geniet je tijdens het dieet van een slanke pizza met chorizo. Lekker, makkelijk en snel.
Pasta Aglio e Olio
Probeer eens deze caloriearme pasta aglio e olio. Mama mia, wat een eenvoudig, maar overheerlijk recept. Toegestaan vanaf fase 1 van het proteïne dieet!
Gezonde caesar salade
Welke maaltijd past er nu beter in een dieet dan een salade? Toch is een klassieke caesar salade stiekem een caloriebom. Tijd voor een gezondere variant. We maken deze gezonde caesar salade geschikt voor elk dieet. Perfect als lunch of diner.
Omelet uit de oven
Geniet tijdens het proteïne dieet van een rijkgevulde omelet uit de oven. Dankzij de proteïne omelet en extra groenten bereid je een heerlijke vullende maaltijd met extra eiwitten.