Beoordeling:
4.3

5572 beoordelingen

Delivery time Voor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €50,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Home
Bezig met laden...

Proteine afslankpakket 4 weken

Pakket (141 producten)
Vanaf Fase 1

Ontdek de perfecte start van jouw gezonde leefstijl met ons Proteïne dieet 28-daags pakket. Ideaal voor wie begint met het proteïne dieet. Gemiddeld bevatten de maaltijden circa 108 kcal, 14 g proteïne en slechts 4,3 g koolhydraten. Bereid je voor op een maand van voedzame en heerlijke proteïne maaltijden die je zullen helpen om jouw gezondheidsdoelen te bereiken. Dit uitgebreide pakket is ontworpen om je te voorzien van alles wat je nodig hebt voor een langdurig en effectief diëten.

  • 105 kcal
  • 14 gram eiwitten
  • 4,1 gram netto koolhydraten
259,95 299,95
Op voorraad
Totaal: Je bespaart:
Voor 22.00 besteld is morgen in huis* Let op: Wees er snel bij!
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
main product photo

Stap over op een gezondere levensstijl met ons uitgebreide Proteïne dieet 28-daags pakket van Proday. Dit omvangrijke pakket is zorgvuldig samengesteld om je gedurende vier weken te voorzien van hoogwaardige dieetproducten, gecombineerd met professionele ondersteuning.

Inhoud van het Proteïne dieet 28-daags pakket

  • 141 dieetproducten: Een complete voorraad van maaltijden, snacks en dranken, inclusief een handige shakebeker voor het bereiden van o.a. shakes en soepen. Perfect voor een volledige maand van dieetplanning
  • Ondersteuning op maat: Persoonlijk advies van onze online diëtist Meike, een informatieboekje over het proteïne dieet, recepten, en een online voorbeeld eetschema.
  • Persoonlijke begeleiding: Advies van onze online diëtist Meike, die je ondersteunt en begeleidt bij elke stap van je dieet.

Hoe gebruik je het 28-daags Pakket?

Dit pakket is ontworpen om het je gemakkelijk te maken om het proteïne dieet te volgen door elke maaltijd te vervangen met een product uit het pakket. Hier volgt een typische dagindeling met ons 28-daags pakket:

  • Proteine ontbijt: Begin met een warme drank zoals cacao of cappuccino.
  • Proteine lunch: Een voedzame soep zoals tomaat of kip.
  • Proteine snack: Een verfrissende shake of romige pudding.
  • Proteine avondeten: Sluit je dag af met een hartige maaltijd zoals chili of spicy spaghetti, geserveerd met groenten.
  • Proteine tussendoortje: Geniet van een pure chocolade reep.

Details van ons Proteïne dieet 28-daags pakket

Ons Proteïne dieet 28-daags pakket biedt een rijke variatie aan producten die samen een uitgebalanceerd weekmenu's vormen. Geïnteresseerd in de details van dit uitgebalanceerde pakket? Hieronder vind je uitgebreide informatie over hoe een weekmenu er voor jou uit kan zien en welke producten je in het pakket kunt verwachten.

INHOUD WEEKMENU   VOORBEELD VOEDINGSSCHEMA

Verken ons complete aanbod

Op zoek naar meer variatie binnen je dieet? Ontdek ons brede scala aan proteïnerijke opties. Voor een volledig overzicht, inclusief premium startpakketten en langdurige dieetplannen, bekijk dan onze andere pakketten.

Veelgestelde Vragen

Hoeveel kcal, proteïne en koolhydraten bevat elk product?
Gemiddeld bevat elk product in dit pakket 105 kcal, 14 gram proteïne en 4,1 gram koolhydraten.
Kan ik met dit pakket mijn gewichtsdoelen bereiken?
Afvallen is persoonlijk en complex, maar met onze diëtiste Meike en kwalitatieve producten zet je een grote stap naar je doelen. Krijg hier persoonlijke begeleiding.
Is dit pakket ook geschikt voor algemeen gezond eten?
Jazeker, dit pakket is niet alleen uitstekend voor je proteïnedieet, maar ook ideaal als onderdeel van een algeheel gezond voedingspatroon.

Bereik je gezondheidsdoelen met het Proteïne dieet 28-daags pakket van Proday!

  • Omschrijving: assortiment van diverse dieetproducten (met suikers en zoetstoffen)
  • Inhoud verpakking: 3.896 gram
  • Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
  • Bewaarvoorschrift: Koel en droog bewaren
  • Ten minste houdbaar tot: zie voorzijde verpakking
Ontbijt
  • Cacao: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand.
  • Cappuccino: Schenk 170 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de cappuccino gedurende één minuut op de hoogste stand
  • Appel & Kaneel Havermout: Schenk 100 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Tip: indien gewenst warm te eten zet je de havermout gedurende één minuut in de magnetron en laat je het even staan zodat de havermout wat dikker wordt.
  • Banaan & Chocolade Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Witte Chocolade Drank: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Ontbijtgranen: Schenk 100 mL water of magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat het geheel is gemengd.
  • Rode Vruchten Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze geheel is gemengd.
  • Chocolade & Karamel Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.
Snacks
  • Barbecue Soja Nootjes: Kant-en-klaar product.
  • Witte Chocolade Protein Bites: Kant-en-klaar product.
  • Proteïne Vanille Pennywafel: Kant-en-klaar product.
  • Chocolade Biscuits: Kant en klaar product.
  • Bueno Witte Chocolade Hazelnoot: Kant-en-klaar product
  • Bueno Pure Chocolade Kokosnoot: Kant-en-klaar product
  • Proteïne Wafels Ananas: Kant-en-klaar product. (Een wafel geldt als een portie. Een wikkel bestaat uit twee porties)
  • Crunchy Kokosnoot Reep: Kant-en-klaar product.
  • Madeleines: Kant-en-klaar product.
  • Brownie: kant-en-klaar product.
  • Crispy Cracotte Melkchocolade: Kant-en-klaar product.
Maaltijd
  • Chili: Schenk 170 ml heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Plaats de kom in de magnetron en verhit de chili twee tot drie minuten op de hoogste stand.Laat het product hierna vijf minuten rusten.
  • Mediterrane Omelet: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Omelet Kaas Baconsmaak: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Appel & Karamel Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Spicy Spaghetti: Schenk 130 ml water in de kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op ±800W Roer door de spicy spaghetti en laat deze hierna drie á vier minuten rusten
Pudding en shakes
  • Chocolade Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Bananen Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk ± 95 ml water in een kom en voeg hier drie afgestreken maatscheppen poeder aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk ± 190 ml water in een shakebeker en voeg hier drie afgestreken maatscheppen poeder aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Karamel Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Aardbeien Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Proteïne Vanille Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 110-115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 200-220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Koffie Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Proteïne Cheesecake Citroen Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 200 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand. Plaats de kom in de koelkast en wacht een uur zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 200 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Proteïne Bosvruchten Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 110 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
Soep
  • Kippensoep: Schenk 180 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de kippensoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • Aziatische Noodlesoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de Aziatische noodlesoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • Champignonsoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de champignonsoep gedurende een minuut op de hoogste stand
  • Aspergesoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de aspergesoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • Groene Groentesoep: Schenk 180 - 200 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de groentesoep één minuut op de hoogste stand.
  • Tomatensoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de tomatensoep gedurende een minuut op de hoogste stand.
  • Thaise Soep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de Thaise soep gedurende één minuut op de hoogste stand
  • Noodle Bouillon Soep: Schenk 180 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de bouillon gedurende een minuut op 750 Watt.
  • Preisoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de soep gedurende één minuut op de hoogste stand
Voedingswaarden Per 100 gram Per portie (27.5 g)
Energie (kJ) 1.614 444
Energie (kcal) 384 105
Vetten (g) 8,6 2,4
-wv. verzadigd (g) 4,1 1,1
Koolhydraten (g) 15 4,1
-wv. suikers (g) 6,1 1,7
Vezels (g) 2,7 0,8
Eiwitten (g) 52 14
Zout (g) 3,3 0,91

Melkeiwitten (emulgator (lecithinen [soja], zonnebloemlecithine)); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja])); ei-eiwit- & eigeelpoeder; zout; magere melkpoeder; vulstof (polydextrose); aroma's (rookaroma, hazelnootaroma) [gluten, melk, pinda, amandel, tarwe, gerst, lactose, selderij].; verdikkingsmiddel (agar-agar, carragenen, carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, natriumcarboxymethylcellulose, microcrystalline cellulose, gemodificeerde cellulose, guar gom, zetmeel, xanthaangom, johannesbroodpitmeel).; plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, zonnebloemolie, palmolie, geraffineerde soja-olie, shea-olie, palmpitolie, glucosestroop, melkeiwit, maltodextrine, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat, emulgator (sojalecithine), antiklontermiddel (siliciumdioxide), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); wei eiwitchips (wei-eiwit [melk], rijstbloem, emulgator (sojalecithine)); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); heel-ei-eiwitpoeder; fructose; isomalto-oligoscharide; maltodextrine; instant koffie poeder; tarwegluten; aardappelvlokken; aniklontermiddel (siliciumdioxide); kruiden & specerijen (peterselie, peper, bieslook, dragon, kervel, paprika, kurkuma, tijm, knoflook, basilicum, majoraan, nootmuskaat, kurkuma-extract); tarwemeel; vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); witte chocolade met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), vanille); zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, sucralose); havervlokken; groenten (prei, spinazie, ui, rode peper, aardappelvlokken, wortel, tomaat, pompoen, selderij); hazelnotenpoeder; kaaspoeder premix (smeltkaas [melk]; erwteneiwitten; kleurstof (paprika-extract, carmine, karamel, bètacaroteen, rode bietensap, kurkuma, bètacaroteen, ammoniakkaramel); omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, cacaoboter, suiker, cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), vanille aroma); voorgekookte rijst; wei [melk]; verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); roompoeder [melk]; stabilisator (dikaliumfosfaat, kaliumfosfaat); pure chocolade (cacaomassa, dextrine, inuline, oligofructose vezels, cacaoboter, zoetstoffen (erythritol, stevioglycosiden uit stevia), magere cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijke aroma's) getoaste sojabonen; cacaopoeder (sojalecithine); geroosterde croutons (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); emulgatoren (glycerine, sojalecithine, polyglycerolpolyricinoleaat, zonnebloemlecithine); aminozuren (l-methionine, l-threonine, l-valine); magere cacaopoeder; smaakversterker (natriumglutamaat); suiker; inuline; zuurteregelaar (calciumlactaat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, kaliumcitraat); champignon; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (emulgator (zonnebloemlecithine)); gedroogde groenten (ui, tomaat, rode peper); weipoeder [melk]; tarwevezels; natuurlijk aroma en andere aroma's [melk]; polydextrose; voedingszuren (citroenzuur, appelzuur); chocoladevlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), glansmiddel (schellak), natuurlijk vanille-aroma); specerijen (citroengras, kurkuma, koriander, chilipeper, knoflook, kerrie, kurkuma, kaneel, komijn [mosterd]; gehydrolyseerd plantaardig eiwit [gluten]; rijsmiddelen (ammoniumbicarbonaat, natriumbicarbonaat, natriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat [tarwe]); uipoeder; l-valine); paprika; getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwitten, tarwezetmeel); gehydrolyseerde tarwegluten; fructo-oligosacharides; cacaomassa; appelvlokken (appel (gedroogd extract [57%]); gistextract; cacaoboter; sacharose, zetmeel); boterpoeder [melk]; melkbolletjes (melkeiwitisolaat); melkvet; gehydrolyseerd collageen; melkmineralen; citroensappoeder; peterselie; omhulsel van melkchocolade (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma, aroma's); zetmeel; plantaardige vezels (acacia gom); glansmiddel (arabische gom); aardbeienpoeder met pitten; glucosestroop; invertsuiker; bieslook,; rijstchips; water; yoghurtpoeder [melk]; methionine; bevochtigingsmiddel (glycerol); l-methionine; kaneel; banaan; tomatenpoeder; vanillepoeder; gerstemeel; sojameel; frambozen; aardbeien; antioxidant (tocoferolen); antiklontermiddelen (magnesiumcarbonaat, kaliumcarbonaten, siliciumdioxide).
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en Kan sesam bevatten.

Wil je zelf een review toevoegen?

Review toevoegen
Alleen geregistreerde gebruikers kunnen reviews schrijven. Log in of maak alstublieft een account aan. inloggen of maak een account aan