Toegestane groenten
Groenten zijn al vanaf fase 1 van het dieet toegestaan. De hoeveelheid die je achter de groenten ziet staan, is de hoeveelheid koolhydraten per 100 gram. De groenten uit de verschillende kolommen mogen gecombineerd worden, mits je per dag niet boven de 45 gram koolhydraten uitkomt. Het gewicht van de groenten geldt voor rauwe, onbereide groenten.
Onbeperkt toegestaan
- Sterkers 0,0 g
- Tuinkers 0,0 g
- Waterkers 0,0 g
- Rucola 0,1 g
- Kropsla 0,3 g
- Sla 0,3 g
- Champignons 0,4 g
- Zuurkool 0,6 g
- Veldsla 0,7 g
- Broccoli 0,8 g
- Spinazie (vers) 0,9 g
- Augurken (zuur) 1,0 g
- Cantharellen 1,0 g
- Postelein 1,0 g
- Raapstelen 1,0 g
Maximaal 400 gram per dag
- Spinazie (diepvries) 1,1 g
- Andijvie 1,2 g
- Komkommer 1,3 g
- Spinazie (glas, blik) 1,3 g
- Paksoi 1,4 g
- Zeekraal 1,5 g
- IJsbergsla 1,7 g
- Asperges (blik, glas) 1,9 g
- Bleekselderij 2,0 g
- Chinese kool 2,0 g
- Koolraap 2,0 g
- Pompoen 2,0 g
- Rabarber 2,0 g
- Snijbonen (vers) 2,0 g
- Venkel 2,0 g
Maximaal 200 gram per dag
- Rode sla 2,3 g
- Snijbonen (blik, glas) 2,3 g
- Witlof 2,4 g
- Groene paprika 2,5 g
- Alfalfa 2,7 g
- Taugé 2,7 g
- Bloemkool 2,9 g
- Asperges (vers) 3,0 g
- Aubergine 3,0 g
- Rode kool (vers) 3,0 g
- Savooiekool 3,0 g
- Snijbiet 3,0 g
- Tomaat 3,1 g
- Amsoi 3,2 g
- Prei 3,8 g
- Gele paprika 3,9 g
- Boerenkool 4,0 g
- Groene kool 4,0 g
- Koolrabi 4,0 g
- Radijs 4,0 g
- Spitskool 4,0 g
- Tuinbonen 4,0 g
- Witte kool 4,0 g
Maximaal 100 gram per dag
- Rode paprika 4,3 g
- Courgette 5,0 g
- Knolselderij 5,0 g
- Peultjes 5,0 g
- Sperziebonen 5,0 g
- Sugarsnaps 5,0 g
Vermijden
- Artisjok
- Augurken (zoetzuur)
- Bamboespruiten
- Bruine bonen
- Doperwten
- Kapucijners
- Kidneybonen
- Kikkererwten
- Linzen
- Mais
- Rode biet
- Pastinaak
- Rode kool (glas, blik)
- Schorseneer
- Spruitjes
- Uien
- Witte bonen
- Wortelen
- Zilverui (zoetzuur)
Populaire aanbieding
Probreak muesli chocolade & karamelsmaak
![Probreak muesli chocolade & karamelsmaak]()
Aanbieding
Aanbieding
Probreak muesli rode vruchten
![Probreak muesli rode vruchten]()
Aanbieding
Aanbieding
Shake met karamelsmaak
![Shake met karamelsmaak]()
Aanbieding
Aanbieding
Chocolade dessert
![Chocolade dessert]()
Aanbieding
Aanbieding
Milkshake pakket
![Milkshake pakket]()
Aanbieding
Aanbieding
Dessert met bananensmaak
![Dessert met bananensmaak]()
Aanbieding
Aanbieding
Shake met vanillesmaak (in flesje)
![Shake met vanillesmaak (in flesje)]()
Aanbieding
Aanbieding
