Beoordeling:
 8.8

4325 beoordelingen

Delivery time Voor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €50,-
afterpay Achteraf betalen met Afterpay
Proday Proday
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • Proteïne Producten
      • Proteïne Ontbijt
        • Proteïne Omeletten
        • Proteïne Brood
        • Broodbeleg
        • Muesli & Ontbijtpap
      • Proteïne Maaltijden
        • Eiwitrijke Soepen
        • Eiwitrijke Pannenkoeken
        • Eiwitrijke Pasta
        • koolhydraatarme Sauzen
        • Kant-en-klaar Dieetmaaltijden
      • Proteïne Desserts
        • Chocolade
        • Chocolade Desserts
        • Koekjes & Wafels
      • Startpakketten
        • Startpakket - 7 dagen
        • Startpakket - 14 dagen
        • Startpakket Deluxe - 8 dagen
        • Startpakket Deluxe - 16 dagen
      • Proteïne Brood & Crackers
        • Proteïne Brood
        • Proteïne Crackers
        • Broodmixen
        • Broodbeleg
      • Proteïne Snacks
        • Eiwitrijke Chips
        • Koekjes & Wafels
        • Proteïne Repen
        • Snoepjes
      • Proteïne dranken
        • Warme Dranken
        • Koude dranken
        • Smaakwater
        • Smoothies & Shakes
      • Meest gekozen
        • Proteïne Mix Doosjes
        • Voordeelpotten
        • Aanbiedingen
        • Nieuwe Producten
  • Startpakketten
    • Startpakket - 7 dagen
    • Startpakket - 14 dagen
    • Startpakket Deluxe - 8 dagen
    • Startpakket Deluxe - 16 dagen
  • Accessoires & Supplementen
      • Accessoires
        • Shakers
        • Kookboeken
        • Ketostix
      • Vitamines & Mineralen
        • Detox
        • Eetlustremmer
      • Suikervervangers
        • Sukrin
        • Suikervrije Snoepjes
  • Aanbiedingen
  • Eiwitdieet
  • Blog
  • Contact
Door de overheidsmaatregelen ivm het coronavirus kan de levertijd iets langer zijn. Onze excuses voor het ongemak!

Toegestane groenten

Groenten zijn al vanaf fase 1 van het dieet toegestaan. De hoeveelheid die je achter de groenten ziet staan, is de hoeveelheid koolhydraten per 100 gram. De groenten uit de verschillende kolommen mogen gecombineerd worden, mits je per dag niet boven de 45 gram koolhydraten uitkomt. Het gewicht van de groenten geldt voor rauwe, onbereide groenten.

Onbeperkt toegestaan
  • Sterkers 0,0 g
  • Tuinkers 0,0 g
  • Waterkers 0,0 g
  • Rucola 0,1 g
  • Kropsla 0,3 g
  • Sla 0,3 g
  • Champignons 0,4 g
  • Zuurkool 0,6 g
  • Veldsla 0,7 g
  • Broccoli 0,8 g
  • Spinazie (vers) 0,9 g
  • Augurken (zuur) 1,0 g
  • Cantharellen 1,0 g
  • Postelein 1,0 g
  • Raapstelen 1,0 g
Maximaal 400 gram per dag
  • Spinazie (diepvries) 1,1 g
  • Andijvie 1,2 g
  • Komkommer 1,3 g
  • Spinazie (glas, blik) 1,3 g
  • Paksoi 1,4 g
  • Zeekraal 1,5 g
  • IJsbergsla 1,7 g
  • Asperges (blik, glas) 1,9 g
  • Bleekselderij 2,0 g
  • Chinese kool 2,0 g
  • Koolraap 2,0 g
  • Pompoen 2,0 g
  • Rabarber 2,0 g
  • Snijbonen (vers) 2,0 g
  • Venkel 2,0 g
Maximaal 200 gram per dag
  • Rode sla 2,3 g
  • Snijbonen (blik, glas) 2,3 g
  • Witlof 2,4 g
  • Groene paprika 2,5 g
  • Alfalfa 2,7 g
  • Taugé 2,7 g
  • Bloemkool 2,9 g
  • Asperges (vers) 3,0 g
  • Aubergine 3,0 g
  • Rode kool (vers) 3,0 g
  • Savooiekool 3,0 g
  • Snijbiet 3,0 g
  • Tomaat 3,1 g
  • Amsoi 3,2 g
  • Prei 3,8 g
  • Gele paprika 3,9 g
  • Boerenkool 4,0 g
  • Groene kool 4,0 g
  • Koolrabi 4,0 g
  • Radijs 4,0 g
  • Spitskool 4,0 g
  • Tuinbonen 4,0 g
  • Witte kool 4,0 g
Maximaal 100 gram per dag
  • Rode paprika 4,3 g
  • Courgette 5,0 g
  • Knolselderij 5,0 g
  • Peultjes 5,0 g
  • Sperziebonen 5,0 g
  • Sugarsnaps 5,0 g
Vermijden
  • Artisjok
  • Augurken (zoetzuur)
  • Bamboespruiten
  • Bruine bonen
  • Doperwten
  • Kapucijners
  • Kidneybonen
  • Kikkererwten
  • Linzen
  • Mais
  • Rode biet
  • Pastinaak
  • Rode kool (glas, blik)
  • Schorseneer
  • Spruitjes
  • Uien
  • Witte bonen
  • Wortelen
  • Zilverui (zoetzuur)

De toegestane groenten mogen op verschillende manieren bereid worden:

  • Roergebakken met 1 theelepel olijfolie
  • Groentesoep
  • Rauwkost
  • Gekookt
  • Gegrild
  • Groentepuree (zonder aardappelen!)
  • Groentesap (zelfgemaakt!)
  • Gestoomd

De groenten mogen bereid worden met allerlei kruiden en specerijen, zoals zout, peper, citroensap, witte azijn, mosterd en knoflook. Je mag maximaal een koffielepel uien of sjalotten gebruiken per maaltijd om de groenten op smaak te brengen.

Het is toegestaan om groenten uit de groentelijst te combineren, maar let daarbij wel op dat je maximaal 10 gram koolhydraten per dag binnenkrijgt uit groenten. De hoeveelheid koolhydraten per 100 gram staat erbij vermeld bij de groenten, dus je kunt dit zelf optellen.

Populaire aanbieding

  1. aanbieding Image
    Chili con carne
    Per stuk (maaltijd)
    Aanbieding €4,75 Normale prijs €5,95
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 2
    1
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
  2. aanbieding Image
    Omelet kaas & baconsmaak
    Voordeelpot (17 porties)
    :
    100%
    2 Reviews
    Aanbieding €16,95 Normale prijs €22,95
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 1
    1
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
  3. aanbieding Image
    Nacho chips cheese
    Per stuk (zakje)
    :
    95%
    4 Reviews
    Aanbieding €1,79 Normale prijs €1,99
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 1
    10
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
    • 1 voor €1,79 per stuk
    • 20 voor €1,75 per stuk, bespaar 2%
    • 40 voor €1,59 per stuk, bespaar 11%
  4. aanbieding Image
    Omelet tuinkruiden
    Voordeelpot (17 porties)
    :
    90%
    2 Reviews
    Aanbieding €16,95 Normale prijs €22,95
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 1
    1
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
  5. aanbieding Image
    Mexicaanse Kip
    Per stuk (maaltijd)
    :
    87%
    3 Reviews
    Aanbieding €4,75 Normale prijs €5,95
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 1
    1
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
  6. aanbieding Image
    Penne bolognese
    Per stuk (maaltijd)
    :
    95%
    4 Reviews
    Aanbieding €4,75 Normale prijs €5,95
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 3
    1
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
  7. aanbieding Image
    Kofta gehaktballen met rijst en aubergines
    Per stuk (maaltijd)
    :
    80%
    3 Reviews
    Aanbieding €4,75 Normale prijs €5,95
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 3
    1
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
  8. aanbieding Image
    Sweet Chili Soja Chips
    Per stuk (zakje)
    :
    92%
    5 Reviews
    Aanbieding €1,79 Normale prijs €1,99
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 1
    10
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
    • 1 voor €1,79 per stuk
    • 20 voor €1,75 per stuk, bespaar 2%
    • 40 voor €1,59 per stuk, bespaar 11%
  9. aanbieding Image
    Vanille drank
    Per stuk (pakje)
    :
    100%
    4 Reviews
    Aanbieding €1,99 Normale prijs €2,29
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 1
    14
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
  10. aanbieding Image
    Roggebrood
    Per stuk (pakje)
    :
    90%
    4 Reviews
    Aanbieding €1,69 Normale prijs €1,89
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 1
    10
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    • 32
    • 33
    • 34
    • 35
    • 36
    • 37
    • 38
    • 39
    • 40
    • 41
    • 42
    • 43
    • 44
    • 45
    • 46
    • 47
    • 48
    • 49
    • 50
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • 55
    • 56
    • 57
    • 58
    • 59
    • 60
    • 61
    • 62
    • 63
    • 64
    • 65
    • 66
    • 67
    • 68
    • 69
    • 70
    • 71
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • 81
    • 82
    • 83
    • 84
    • 85
    • 86
    • 87
    • 88
    • 89
    • 90
    • 91
    • 92
    • 93
    • 94
    • 95
    • 96
    • 97
    • 98
    • 99
    • 100
    Op voorraad
    Totaal: Je bespaart:
    • 1 voor €1,69 per stuk
    • 40 voor €1,49 per stuk, bespaar 12%
Het Proteïne Dieet
  • Proteïnedieet Recepten
  • Proteïnedieet blog
  • Toegestane groenten
  • Toegestaan vlees
  • Toegestaan fruit
  • BMI berekenen

BMI Calculator

Gewicht:kg
Lengte:cm

Man Vrouw

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 5% korting

Nieuwsbrief
Over Proday

Voor een succesvol eiwitdieet hoef je niet verder te zoeken dan Proday. Proday biedt jou een compleet eiwitdieet van hoge kwaliteit, voor eerlijke prijzen. Wij zijn er voor jou om een gezonde leefstijl te behalen en behouden. Proday: protein for every day!

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Betalingen
  • Verzending & Levering
  • Annuleren & retourneren
  • Mijn account
Handige links
  • Proteïne recepten
  • Blog
  • Toegestane groenten
  • Toegestaan vlees
  • Toegestaan fruit
  • BMI Berekenen
Hulp nodig?

M klantenservice@proday.nlT +31 (0) 40 767 65 80WA Chat via WhatsApp

FB IG

 

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden
cookie bar Sluiten

Deze website maakt gebruik van cookies om het functioneren en het gebruik van deze website te verbeteren. Er zal op geen enkele wijze contact kunnen worden gemaakt met gebruikers door middel van de cookies.

Deze website maakt gebruik van cookies van derden, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

Deze website maakt gebruik van tracking cookies, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

Voor meer informatie over het gebruik op deze website van cookies, lees onze Privacy Policy.


Door op Accepteer cookies te klikken geef je toestemming aan deze website om cookies te plaatsen.

Door opWeiger cookies, of door te bladeren de pagina, te klikken geef je geen toestemming om cookies te plaatsen en huidige cookies te verwijderen. Daardoor kan het zijn dat de website niet volledig werkt.


Voor meer informatie over cookies, bezoek de website van de Rijksoverheid.


Voor het weigeren van alle cookies in je browser, kijk op de onderstaande links voor instructies:

Chrome Firefox Internet Explorer Opera Safari

Wij gebruiken cookies om het bezoek en winkelen bij ons voor jou nog makkelijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze website volgen. Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan jouw interesses. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Productbeschrijving Lees meer.

Weiger cookies Toestaan cookies


Welkom!