Zoeken
Beoordeling:
5564 beoordelingen
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Proteine dieet premium weekpakket
Pakket (42 producten)
Vanaf Fase 1
Begin jouw reis naar een gezonder jij met ons Proteïne dieet weekmenu, het perfecte startpunt voor iedereen die met het proteïne dieet wil beginnen. Dit menu zit vol maaltijden welk circa 108 kcal, 14 g proteïne en slechts 4,3 g netto koolhydraten per portie bevatten. Elk gerecht in ons weekmenu is zorgvuldig samengesteld om je een gevarieerde en proteïnerijke voeding te bieden. Ontdek hoe eenvoudig en smakelijk het proteïne dieet kan zijn en zet vandaag nog de stap naar een gezondere leefstijl!
- 108 kcal
- 14 gram eiwitten
- 4,3 gram netto koolhydraten
89,95 109,95
Op voorraad
Totaal: Je bespaart:
Start je weg naar een gezondere leefstijl met het Proteïne dieet premium weekmenu van Proday. Dit uitgebreide pakket bevat alles wat je nodig hebt om een week lang een strikt proteïne dieet te volgen, verrijkt met premium producten en exclusieve ondersteuning.
Inhoud van het premium weekmenu
- 42 dieetproducten: Een zorgvuldige selectie van maaltijden, snacks, dranken en een shakebeker die perfect passen binnen het proteïne dieet.
- Ondersteunend materiaal: Een pakket compleet met een informatieboekje over het proteïne dieet, recepten voor variatie, een begeleidingsbrief en een eetschema.
- Persoonlijke begeleiding: Advies van onze online diëtist Meike, die je ondersteunt en begeleidt bij elke stap van je dieet.
Ontdek de Voordelen
Ben je benieuwd naar de verschillen tussen ons standaard weekmenu en het premium weekmenu? Het premium menu onderscheidt zich niet alleen door de toevoeging van essentiële supplementen zoals kalium en multivitaminen, maar biedt ook kant-en-klare dranken en smoothies. Deze gemaksdranken zijn perfect voor onderweg, bijvoorbeeld wanneer je naar je werk gaat. Bovendien verrijken we het premium menu met extra snacks, als beloning voor je toewijding aan een gezondere levensstijl. Deze upgrades zorgen voor optimaal gemak en ondersteuning bij het behalen van je gezondheidsdoelen.
Hoe gebruik je het premium weekmenu?
Integreer ons premium weekmenu moeiteloos in je dagelijks leven. Vervang elke maaltijd door een product uit dit pakket. Voorbeeld van een dagelijkse eetplanning:
- Proteine ontbijt: Begin met een warme drank zoals cappuccino samen met Promine kalium en multivitaminen
- Proteine lunch: Een voedzame soep zoals tomaat of kip.
- Proteine snack: Een verfrissende smoothie of romige drank.
- Proteine avondeten: Een hartige maaltijd zoals chili of spicy spaghetti, geserveerd met groenten samen met Promine kalium
- Proteine tussendoortje: Geniet van een pure chocolade reep.
Details van ons Proteïne dieet premium weekmenu
Het Proteïne dieet premium weekmenu van Proday biedt een rijke variatie aan producten die samen een uitgebalanceerd weekmenu vormen. Geïnteresseerd in de details van dit uitgebalanceerde weekmenu? Hieronder vind je uitgebreide informatie over hoe het weekmenu er voor jou uit kan zien en welke producten je in het pakket kunt verwachten.
INHOUD WEEKMENU VOORBEELD VOEDINGSSCHEMA
Veelgestelde vragen
- Hoeveel kcal, proteïne en koolhydraten bevat elk product?
- Gemiddeld bevat elke portie 108 kcal, 14 gram proteïne en 4,3 gram netto koolhydraten.
- Kan ik met dit pakket afvallen?
- Gewichtsverlies is een persoonlijk traject, beïnvloed door diverse factoren. Onze diëtiste Meike biedt deskundige begeleiding om je doelen te bereiken.
- Kan ik dit pakket alleen gebruiken voor het proteïnedieet, of is het ook geschikt voor andere diëten?
- Dit pakket is uitermate geschikt voor het proteïnedieet, maar ook zeker geschikt voor een streng koolhydraatarm dieet, dankzij de koolhydraatarme en eiwitrijke producten die het bevat.
Zet nu de stap naar een gezonder leven met het Proteïne dieet premium weekmenu van Proday!
- Omschrijving: assortiment van diverse dieetproducten (met suikers en zoetstoffen)
- Inhoud: 2.703 gram
- Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie (m.u.v. supplementen)
- Bewaarvoorschrift: Koel en droog bewaren
Dranken
- Aardbeien Smoothie: Goed schudden (minstens 10 seconden) voor gebruik.
- Bananen Smoothie: Goed schudden (minstens 10 seconden) voor gebruik.
- Mango Smoothie: Goed schudden (minstens 10 seconden) voor gebruik.
- Chocolade Drank: Belangrijk: Deze drank bevat extra veel eiwitten. Volg daarom deze stappen voor het beste resultaat: Vouw eerst alle lipjes van het pakje open. Draai daarna de dop los om wat lucht in de verpakking te laten en draai hem weer stevig dicht. Schud het pakje vervolgens stevig gedurende 30 seconden. Voor een nog betere mix kun je de inhoud ook in een shakebeker gieten en goed schudden.
- Vanille Drank: Belangrijk: Deze drank bevat extra veel eiwitten. Volg daarom deze stappen voor het beste resultaat: Vouw eerst alle lipjes van het pakje open. Draai daarna de dop los om wat lucht in de verpakking te laten en draai hem weer stevig dicht. Schud het pakje vervolgens stevig gedurende 30 seconden. Voor een nog betere mix kun je de inhoud ook in een shakebeker gieten en goed schudden.
- Mokka Drank: Belangrijk: Deze drank bevat extra veel eiwitten. Volg daarom deze stappen voor het beste resultaat: Vouw eerst alle lipjes van het pakje open. Draai daarna de dop los om wat lucht in de verpakking te laten en draai hem weer stevig dicht. Schud het pakje vervolgens stevig gedurende 30 seconden. Voor een nog betere mix kun je de inhoud ook in een shakebeker gieten en goed schudden.
Ontbijt
- Cacao: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand.
- Cappuccino: Schenk 170 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de cappuccino gedurende één minuut op de hoogste stand
- Appel & Kaneel Havermout: Schenk 100 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Tip: indien gewenst warm te eten zet je de havermout gedurende één minuut in de magnetron en laat je het even staan zodat de havermout wat dikker wordt.
- Banaan & Chocolade Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- Witte Chocolade Drank: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- Ontbijtgranen: Schenk 100 mL water of magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat het geheel is gemengd.
- Rode Vruchten Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze geheel is gemengd.
- Chocolade & Karamel Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.
Snacks
- Barbecue Soja Nootjes: Kant-en-klaar product.
- Witte Chocolade Protein Bites: Kant-en-klaar product.
- Proteïne Vanille Pennywafel: Kant-en-klaar product.
- Chocolade Biscuits: Kant en klaar product.
- Bueno Witte Chocolade Hazelnoot: Kant-en-klaar product
- Bueno Pure Chocolade Kokosnoot: Kant-en-klaar product
- Proteïne Wafels Ananas: Kant-en-klaar product. (Een wafel geldt als een portie. Een wikkel bestaat uit twee porties)
- Crunchy Kokosnoot Reep: Kant-en-klaar product.
- Madeleines: Kant-en-klaar product.
- Brownie: kant-en-klaar product.
- Crispy Cracotte Melkchocolade: Kant-en-klaar product.
- Brownie: kant-en-klaar product.
- Madeleines: Kant-en-klaar product.
Maaltijd
- Chili: Schenk 170 ml heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Plaats de kom in de magnetron en verhit de chili twee tot drie minuten op de hoogste stand.Laat het product hierna vijf minuten rusten.
- Mediterrane Omelet: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- Omelet Kaas Baconsmaak: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- Appel & Karamel Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- Spicy Spaghetti: Schenk 130 ml water in de kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op ±800W Roer door de spicy spaghetti en laat deze hierna drie á vier minuten rusten
Soep
- Kippensoep: Schenk 180 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de kippensoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
- Aziatische Noodlesoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de Aziatische noodlesoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
- Champignonsoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de champignonsoep gedurende een minuut op de hoogste stand
- Aspergesoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de aspergesoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
- Groene Groentesoep: Schenk 180 - 200 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de groentesoep één minuut op de hoogste stand.
- Tomatensoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de tomatensoep gedurende een minuut op de hoogste stand.
- Thaise Soep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de Thaise soep gedurende één minuut op de hoogste stand
- Noodle Bouillon Soep: Schenk 180 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de bouillon gedurende een minuut op 750 Watt.
- Preisoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de soep gedurende één minuut op de hoogste stand
Supplement
- Promine Multivitamine: Dagelijks twee capsules met een glas water innemen. Bij voorkeur tijdens een maaltijd. Deze dosering niet overschrijden en dit supplement niet combineren met andere vitamine A, B, D E en K supplementen. Niet geschikt voor personen jonger dan 18 jaar. Een voedingssupplement kan een gevarieerde voeding en een gezonde maaltijd niet vervangen.
- Promine Kalium: Neem één capsule samen met 200 mL water in. Gebruik Gebruik maximaal twee capsules per dag, bij voorkeur tijdens of na een maaltijd. Deze dosering niet overschrijden. Een voedingssupplement kan een gevarieerde voeding en gezonde leefstijl niet vervangen. Niet geschikt voor personen jonger dan 18 jaar of personen met nierafwijkingen, met diabetes met insulineresistentie of die behandeld worden voor arteriële hypertensie. In geval van hypokaliëmie dient eerst contact met de huisarts te worden opgenomen alvorens het gebruik van dit product.
Wafels
- Belgische Wafels: Kant-en-klaar product.
- Belgische Wafel Met Chocolade: Kant-en-klaar product.
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (66 g) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 689 | 455 |
| Energie (kcal) | 164 | 108 |
| Vetten (g) | 5,2 | 3,4 |
| -wv. verzadigd (g) | 2,4 | 1,6 |
| Koolhydraten (g) | 8,1 | 5,3 |
| -wv. suikers (g) | 3,0 | 2,0 |
| -wv. polyolen (g) | 1,6 | 1,0 (**) |
| Vezels (g) | 2,6 | 1,7 |
| Eiwitten (g) | 21 | 14 |
| Zout (g) | 1,2 | 0,82 |
| Koper (µg) | 400 (40%*) | 264 (26%*) |
| Seleen (µg) | 20,0 (36%*) | 13,2 (24%*) |
| Mangaan (mg) | 1,20 (60%*) | 0,79 (40%*) |
| Vitamine A (µg) | 237 (30%*) | 156 (20%*) |
| Vitamine C (mg) | 55,7 (70%*) | 36,7 (46%*) |
| Vitamine D (µg) | 3,00 (60%*) | 1,98 (40%*) |
| Vitamine E (mg) | 11,2 (93%*) | 7,38 (61%*) |
| Vitamine B1 (mg) | 2,33 (212%*) | 1,54 (140%*) |
| Vitamine B2 (mg) | 2,94 (210%*) | 1,94 (139%*) |
| Vitamine B3 (mg) | 11,5 (72%*) | 7,61 (48%*) |
| Vitamine B6 (mg) | 0,73 (52%*) | 0,48 (34%*) |
| Vitamine B8 (µg) | 66,3 (133%*) | 43,8 (88%*) |
| Vitamine B9 (µg) | 124 (62%*) | 81,8 (41%*) |
| Vitamine B12 (µg) | 10,3 (411%*) | 6,78 (271%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
**4,3 gram netto koolhydraten per portie. Klik hier om meer te weten te komen over netto koolhydraten.
Melkeiwitten (emulgator (lecithinen [soja], zonnebloemlecithine)) [soja]; gezuiverd water; eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); Eieren; soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja])); ei-eiwit- & eigeelpoeder; zout; magere melkpoeder; vulstof (polydextrose); aroma's (rookaroma, hazelnootaroma) [gluten, melk, pinda, amandel, tarwe, gerst, lactose, selderij].; verdikkingsmiddelen (agar-agar, carragenen, carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, natriumcarboxymethylcellulose, microcrystalline cellulose, gemodificeerde cellulose, guar gom, zetmeel [tarwe], xanthaangom, johannesbroodpitmeel, pectine, gemodificeerd maïszetmeel); plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, zonnebloemolie, palmolie, kokosnootolie); geraffineerde soja-olie, shea-olie, palmpitolie, glucosestroop, melkeiwit, maltodextrine, stabilisatoren (calciumfosfaat, pentanatriumtrifosfaat, calciumlactaat, monokaliumfosfaat, natriumfosfaten, polyfosfaten, natriumcitraten), emulgator (sojalecithine), antiklontermiddel (siliciumdioxide), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); plantaardige oliën (raapzaad, kokosnoot); zonnebloemolie; canola-olie; wei eiwitchips (wei-eiwit [melk], rijstbloem, emulgator (sojalecithine)); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); heel-ei-eiwitpoeder; fructose; isomalto-oligoscharide; maltodextrine; instant koffie poeder en koffie-extract; tarwegluten; aardappelvlokken; aniklontermiddel (siliciumdioxide); kruiden & specerijen (peterselie, peper, bieslook, dragon, kervel, paprika, kurkuma, tijm, knoflook, basilicum, majoraan, nootmuskaat, kurkuma-extract); tarwemeel; mineralen; vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); witte chocolade met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), vanille); zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, sucralose, sorbitol); havervlokken; groenten (prei, spinazie, ui, rode peper, aardappelvlokken, wortel, tomaat, pompoen, selderij); hazelnotenpoeder; kaaspoeder premix (smeltkaas [melk]; erwteneiwitten; kleurstoffen (paprika-extract, carmine, karamel, bètacaroteen, rode bietensap, kurkuma, bètacaroteen, ammoniakkaramel, lycopeen); omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, cacaoboter, suiker, cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), vanille aroma); voorgekookte rijst; wei [melk]; verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); roompoeder [melk]; stabilisator (dikaliumfosfaat, kaliumfosfaat); pure chocolade (cacaomassa, zoetstof (maltitol)); tarwebloem; pure chocolade (cacaomassa, dextrine, inuline, oligofructose vezels, cacaoboter, zoetstoffen (erythritol, stevioglycosiden uit stevia), magere cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijke aroma's) getoaste sojabonen; cacaopoeder (sojalecithine); geroosterde croutons (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); emulgatoren (glycerine, sojalecithine, polyglycerolpolyricinoleaat, zonnebloemlecithine); aminozuren (l-methionine, l-threonine, l-valine); magere cacaopoeder; smaakversterker (natriumglutamaat); suiker; inuline; zuurteregelaar (calciumlactaat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, kaliumcitraat, melkzuur, natriumdifosfaat, citroenzuur, kaliumchloride, natriumgluconaat); champignon; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (emulgator (zonnebloemlecithine)); gedroogde groenten (ui, tomaat, rode peper); aardbeienpuree; bananenpuree; mangopuree; room [melk]; weipoeder [melk]; tarwevezels; natuurlijk aroma en andere aroma's [melk, soja]; polydextrose; voedingszuren (citroenzuur, appelzuur); chocoladevlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), glansmiddel (schellak), natuurlijk vanille-aroma); specerijen (citroengras, kurkuma, koriander, chilipeper, knoflook, kerrie, kurkuma, kaneel, komijn [mosterd]; gehydrolyseerd plantaardig eiwit [gluten]; rijsmiddelen (difosfaten, calciumfosfaten, natriumbicarbonaat, ammoniumbicarbonaat, natriumbicarbonaten, natriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat [tarwe]); uipoeder; l-valine); paprika; getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwitten, tarwezetmeel); gehydrolyseerde tarwegluten; cichorei fructo-oligosachariden (inuline); collageenpeptiden [rund]; cacaomassa; appelvlokken (appel (gedroogd extract [57%]); gistextract; cacaoboter; sacharose, zetmeel); boterpoeder [melk]; melkbolletjes (melkeiwitisolaat); melkvet; gehydrolyseerd collageen; melkmineralen; citroensappoeder; peterselie; omhulsel van melkchocolade (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], emulgatoren (sojalecithine, diacetylwijnsteenzuur esters van mono- en diglyceriden, mono- en diglyceriden van vetzuren), natuurlijk vanille aroma, aroma's); zetmeel; plantaardige vezels (acacia gom); glansmiddel (arabische gom); wortel & appelconcentraat; aardbeienpoeder met pitten; glucosestroop; invertsuiker; bieslook,; rijstchips; water; yoghurtpoeder [melk]; methionine; bevochtigingsmiddel (glycerol); l-methionine; kaneel; banaan; tomatenpoeder; vanillepoeder; gerstemeel; sojameel; frambozen; aardbeien; antioxidanten; microcrystalline cellulose); fruits & greens extract [100:1]; (tocoferolen, calciumascorbaat); antiklontermiddelen (magnesiumcarbonaat, kaliumcarbonaten, siliciumdioxide); bindmiddel (plantaardige olie);; appel vezel, Fruits & greens extract [100:1]); bioflavonoiden complex [60%]; ananas extract; glansmiddel (HPMC); Dunaliella salina [bètacaroteen 20%]; antioxidant (sorbinezuur, magnesiumstearaat); conserveermiddel (kaliumsorbaat).
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en kan sporen van sesam bevatten.
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en kan sporen van sesam bevatten.