Proteine afslankpakket 2 weken

Pakket (71 producten)

Vanaf Fase 1

Zet de eerste stap naar een gezonder leven met ons Proteïne dieet 14-daags pakket, het ideale startpakket voor wie nieuw is met het proteïne dieet. Elk gerecht levert circa 105 kcal, 14 gram proteïne en slechts 4,1 gram koolhydraten, perfect voor effectief diëten en spierondersteuning. Dit pakket biedt gezonde weekmenu's die zowel makkelijk als gezond zijn, ideaal voor drukke levensstijlen. Ontdek hoe eenvoudig het kan zijn om te genieten van voedzame en heerlijke maaltijden, elke dag weer.

105 kcal
14 gram eiwitten
4,1 gram netto koolhydraten

134,95 152,95

Op voorraad

Voor 22.00 besteld is morgen in huis*

Gratis verzending vanaf €50,-

Achteraf betalen met Klarna

Ga naar het einde van de afbeeldingen-gallerij

Ga naar het begin van de afbeeldingen-gallerij

Productbeschrijving

Verdubbel je toewijding aan een gezonder leven met ons Proteïne 14-daags proteïne dieet pakket. Dit uitgebreide pakket is speciaal samengesteld om je twee weken lang te ondersteunen met een hoogwaardig proteïne dieet, inclusief alle essentiële tools en begeleiding die je nodig hebt.

Inhoud van het 14-daags Pakket

71 dieetproducten: Een zorgvuldige samenstelling van maaltijden, snacks en dranken die ideaal zijn voor het behalen van je dieetdoelen. Inclusief een handige shakebeker voor de bereiding van o.a. shakes en soepen.
Deskundige ondersteuning: Persoonlijk dieetadvies van onze online diëtist Meike, plus een begeleidingsbrief en een informatieboekje over het proteïne dieet.
Extra hulpmiddelen: Recepten en een online voorbeeld eetschema die je helpen om gevarieerd en smakelijk te eten gedurende het dieet.

Hoe gebruik je het 14-daags Pakket?

Dit pakket is ontworpen om het je gemakkelijk te maken om het proteïne dieet te volgen door elke maaltijd te vervangen met een product uit het pakket. Hier volgt een typische dagindeling met ons 14-daags pakket:

Proteine ontbijt: Begin met een warme drank zoals cacao of cappuccino.
Proteine lunch: Een voedzame soep zoals tomaat of kip.
Proteine snack: Een verfrissende shake of romige pudding.
Proteine avondeten: Sluit je dag af met een hartige maaltijd zoals chili of spicy spaghetti, geserveerd met groenten.
Proteine tussendoortje: Geniet van een pure chocolade reep.

Details van ons Proteïne 14-daags proteïne dieet pakket

Ons Proteïne 14-daags proteïne dieet pakket biedt een rijke variatie aan producten die samen een uitgebalanceerd weekmenu vormen. Geïnteresseerd in de details van dit uitgebalanceerd pakket? Hieronder vind je uitgebreide informatie over hoe een weekmenu er voor jou uit kan zien en welke producten je in het pakket kunt verwachten.

INHOUD WEEKMENU VOORBEELD VOEDINGSSCHEMA

Verken ons complete aanbod

Op zoek naar meer variatie binnen je dieet? Ontdek ons brede scala aan proteïnerijke opties. Voor een volledig overzicht, inclusief premium startpakketten en langdurige dieetplannen, bekijk dan onze andere pakketten.

Veelgestelde vragen

Hoeveel kcal, proteïne en koolhydraten bevat elk product?: Gemiddeld levert elk product 106 kcal, 14 gram proteïne en 4,1 gram koolhydraten, perfect voor het ondersteunen van jouw dieetdoelen.
Kan ik met dit pakket effectief afvallen?: Afvallen is persoonlijk en complex, maar met de ondersteuning van onze diëtiste Meike en de kwalitatieve producten uit dit pakket, ben je goed op weg naar succes. Vraag hier persoonlijke begeleiding aan.
Is dit pakket ook geschikt voor een algemeen gezonde leefstijl?: Absoluut, de producten in dit pakket zijn niet alleen uitstekend voor tijdens een proteïnedieet, maar ook ideaal als deel van een gezonde, dagelijkse voeding.

Maak vandaag nog de stap naar een gezonder jij met ons Proteïne dieet 14-daags pakket!

Omschrijving: assortiment van diverse dieetproducten (met suikers en zoetstoffen)
Inhoud verpakking: 1.950 gram
Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
Bewaarvoorschrift: Koel en droog bewaren
Ten minste houdbaar tot: zie voorzijde verpakking

Bereidingswijze

Ontbijt

Cacao: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand.
Cappuccino: Schenk 170 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de cappuccino gedurende één minuut op de hoogste stand
Appel & Kaneel Havermout: Schenk 100 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Tip: indien gewenst warm te eten zet je de havermout gedurende één minuut in de magnetron en laat je het even staan zodat de havermout wat dikker wordt.
Banaan & Chocolade Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Witte Chocolade Drank: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
Ontbijtgranen: Schenk 100 mL water of magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat het geheel is gemengd.
Rode Vruchten Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze geheel is gemengd.
Chocolade & Karamel Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.

Snacks

Barbecue Soja Nootjes: Kant-en-klaar product.
Witte Chocolade Protein Bites: Kant-en-klaar product.
Proteïne Vanille Pennywafel: Kant-en-klaar product.
Chocolade Biscuits: Kant en klaar product.
Bueno Witte Chocolade Hazelnoot: Kant-en-klaar product
Bueno Pure Chocolade Kokosnoot: Kant-en-klaar product
Proteïne Wafels Ananas: Kant-en-klaar product. (Een wafel geldt als een portie. Een wikkel bestaat uit twee porties)
Crunchy Kokosnoot Reep: Kant-en-klaar product.
Madeleines: Kant-en-klaar product.
Brownie: kant-en-klaar product.
Crispy Cracotte Melkchocolade: Kant-en-klaar product.

Maaltijd

Chili: Schenk 170 ml heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Plaats de kom in de magnetron en verhit de chili twee tot drie minuten op de hoogste stand.Laat het product hierna vijf minuten rusten.
Mediterrane Omelet: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Omelet Kaas Baconsmaak: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Appel & Karamel Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Spicy Spaghetti: Schenk 130 ml water in de kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op ±800W Roer door de spicy spaghetti en laat deze hierna drie á vier minuten rusten

Pudding en shakes

Chocolade Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
Bananen Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk ± 95 ml water in een kom en voeg hier drie afgestreken maatscheppen poeder aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk ± 190 ml water in een shakebeker en voeg hier drie afgestreken maatscheppen poeder aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
Karamel Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
Aardbeien Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
Proteïne Vanille Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 110-115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 200-220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
Koffie Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
Proteïne Cheesecake Citroen Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 200 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand. Plaats de kom in de koelkast en wacht een uur zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 200 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
Proteïne Bosvruchten Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 110 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.

Soep

Kippensoep: Schenk 180 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de kippensoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
Aziatische Noodlesoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de Aziatische noodlesoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
Champignonsoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de champignonsoep gedurende een minuut op de hoogste stand
Aspergesoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de aspergesoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
Groene Groentesoep: Schenk 180 - 200 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de groentesoep één minuut op de hoogste stand.
Tomatensoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de tomatensoep gedurende een minuut op de hoogste stand.
Thaise Soep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de Thaise soep gedurende één minuut op de hoogste stand
Noodle Bouillon Soep: Schenk 180 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de bouillon gedurende een minuut op 750 Watt.
Preisoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de soep gedurende één minuut op de hoogste stand

Voedingswaarden

Voedingswaarden	Per 100 gram	Per portie (27.5 g)
Energie (kJ)	1.614	444
Energie (kcal)	384	105
Vetten (g)	8,6	2,4
-wv. verzadigd (g)	4,1	1,1
Koolhydraten (g)	15	4,1
-wv. suikers (g)	6,1	1,7
Vezels (g)	2,7	0,8
Eiwitten (g)	52	14
Zout (g)	3,3	0,91

Ingrediënten

Melkeiwitten (emulgator (lecithinen [soja], zonnebloemlecithine)); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja])); ei-eiwit- & eigeelpoeder; zout; magere melkpoeder; vulstof (polydextrose); aroma's (rookaroma, hazelnootaroma) [gluten, melk, pinda, amandel, tarwe, gerst, lactose, selderij].; verdikkingsmiddel (agar-agar, carragenen, carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, natriumcarboxymethylcellulose, microcrystalline cellulose, gemodificeerde cellulose, guar gom, zetmeel, xanthaangom, johannesbroodpitmeel).; plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, zonnebloemolie, palmolie, geraffineerde soja-olie, shea-olie, palmpitolie, glucosestroop, melkeiwit, maltodextrine, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat, emulgator (sojalecithine), antiklontermiddel (siliciumdioxide), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); wei eiwitchips (wei-eiwit [melk], rijstbloem, emulgator (sojalecithine)); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); heel-ei-eiwitpoeder; fructose; isomalto-oligoscharide; maltodextrine; instant koffie poeder; tarwegluten; aardappelvlokken; aniklontermiddel (siliciumdioxide); kruiden & specerijen (peterselie, peper, bieslook, dragon, kervel, paprika, kurkuma, tijm, knoflook, basilicum, majoraan, nootmuskaat, kurkuma-extract); tarwemeel; vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); witte chocolade met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), vanille); zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, sucralose); havervlokken; groenten (prei, spinazie, ui, rode peper, aardappelvlokken, wortel, tomaat, pompoen, selderij); hazelnotenpoeder; kaaspoeder premix (smeltkaas [melk]; erwteneiwitten; kleurstof (paprika-extract, carmine, karamel, bètacaroteen, rode bietensap, kurkuma, bètacaroteen, ammoniakkaramel); omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, cacaoboter, suiker, cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), vanille aroma); voorgekookte rijst; wei [melk]; verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); roompoeder [melk]; stabilisator (dikaliumfosfaat, kaliumfosfaat); pure chocolade (cacaomassa, dextrine, inuline, oligofructose vezels, cacaoboter, zoetstoffen (erythritol, stevioglycosiden uit stevia), magere cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijke aroma's) getoaste sojabonen; cacaopoeder (sojalecithine); geroosterde croutons (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); emulgatoren (glycerine, sojalecithine, polyglycerolpolyricinoleaat, zonnebloemlecithine); aminozuren (l-methionine, l-threonine, l-valine); magere cacaopoeder; smaakversterker (natriumglutamaat); suiker; inuline; zuurteregelaar (calciumlactaat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, kaliumcitraat); champignon; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (emulgator (zonnebloemlecithine)); gedroogde groenten (ui, tomaat, rode peper); weipoeder [melk]; tarwevezels; natuurlijk aroma en andere aroma's [melk]; polydextrose; voedingszuren (citroenzuur, appelzuur); chocoladevlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), glansmiddel (schellak), natuurlijk vanille-aroma); specerijen (citroengras, kurkuma, koriander, chilipeper, knoflook, kerrie, kurkuma, kaneel, komijn [mosterd]; gehydrolyseerd plantaardig eiwit [gluten]; rijsmiddelen (ammoniumbicarbonaat, natriumbicarbonaat, natriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat [tarwe]); uipoeder; l-valine); paprika; getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwitten, tarwezetmeel); gehydrolyseerde tarwegluten; fructo-oligosacharides; cacaomassa; appelvlokken (appel (gedroogd extract [57%]); gistextract; cacaoboter; sacharose, zetmeel); boterpoeder [melk]; melkbolletjes (melkeiwitisolaat); melkvet; gehydrolyseerd collageen; melkmineralen; citroensappoeder; peterselie; omhulsel van melkchocolade (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma, aroma's); zetmeel; plantaardige vezels (acacia gom); glansmiddel (arabische gom); aardbeienpoeder met pitten; glucosestroop; invertsuiker; bieslook,; rijstchips; water; yoghurtpoeder [melk]; methionine; bevochtigingsmiddel (glycerol); l-methionine; kaneel; banaan; tomatenpoeder; vanillepoeder; gerstemeel; sojameel; frambozen; aardbeien; antioxidant (tocoferolen); antiklontermiddelen (magnesiumcarbonaat, kaliumcarbonaten, siliciumdioxide).
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en Kan sesam bevatten.

Beoordelingen

Wil je zelf een review toevoegen?

Review toevoegen

Alleen geregistreerde gebruikers kunnen reviews schrijven. Log in of maak alstublieft een account aan. inloggen of maak een account aan