Tortilla's met minder koolhydraten

koolhydraatarme tortilla Tortilla's met minder koolhydraten! Dit recept is geschikt vanaf fase 1.

Bereidingstijd

25 min

Ingrediënten voor 4 tortilla's

  • Eiwitten van 4 grote eieren
  • 75 ml water
  • 15 gram kokosmeel
  • 1/8 tl bakpoeder
  • 1/8 tl knoflookpoeder
  • 1/8 tl zout

Bereidingswijze

1. Meng in een grote kom het eiwit, water en kokosmeel met een garde. Laat het mengsel even rusten en voeg de rest van de ingrediënten toe.
2. Verwarm een koekenpan met twee eetlepels olijfolie boven middelhoog vuur. Giet 1/4 van het beslag in de pan en verspreid zo dun mogelijk. Draai de tortilla om zodra het beslag niet meer plakkerig is. Bak nog twee minuten aan beide kanten goudbruin.
3. Herhaal tot het beslag op is.
4. Vul met je favoriete groenten voor een gezonde maaltijd met minder koolhydraten!

Nieuw!

full_dranken-pakket.jpg
Dranken pakket
(Set 15 stuks)
✓ 
20% korting

Maandaanbieding

full_proteine-dieet-exlusive-pakket.jpg
Exclusive Pakket

✓ 20% korting
Lees meer over Afterpay   Lees meer over Thuiswinkel Waarborgpayment logos
Alle prijzen zijn incl. BTW.
0