Beoordeling:
4.4

5523 beoordelingen

Delivery time Voor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €50,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Proday Proday
Zoeken
BeCommerce keurmerk
  • Inloggen
Home
  • Proteïnedieet
      • Proteïnedieet
        • Fase 1: Powerstartfase
        • Fase 2: Combifase
        • Fase 3: Overgangsfase
        • Fase 4: Gezonde leefstijl
        • BMI Berekenen
        • Eiwitbehoefte berekenen
        • Proteïne producten berekenen
        • Startpakket bestellen
        • Persoonlijk dieetadvies
        • Alle Proteïnedieet
      • Alle Proteïnedieet
  • Proteïne Producten
      • Proteïne dranken
        • Shakes
        • Koude dranken
        • Warme Dranken
        • Kant-en-klaar
        • Alle Proteïne dranken
      • Proteïne Brood & Crackers
        • Brood
        • Crackers
        • Broodmixen
        • Broodbeleg
        • Alle Proteïne Brood & Crackers
      • Proteïne Snacks
        • Repen
        • Koekjes & Wafels
        • Chips
        • Snoepjes
        • Alle Proteïne Snacks
      • Proteïne Ontbijt
        • Croissants
        • Muesli & Ontbijtpap
        • Pannenkoeken
        • Puddingen
        • Alle Proteïne Ontbijt
      • Proteïne Maaltijden
        • Soepen
        • Omeletten
        • Kant-en-klaar
        • Pasta
        • Sauzen
        • Alle Proteïne Maaltijden
      • Uitgelicht
        • Alle voordeelverpakkingen
        • Mix Doosjes
        • Voordeelpotten
        • Nieuw
        • Glutenvrij
    • Alle Proteïne Producten
    • Recepten
  • Startpakketten
      • Startpakketten
        • Proteïne dieet weekmenu
        • Proteine dieet 14-daags pakket
        • Proteine dieet 28-daags pakket
        • Alle Startpakketten
      • Premium startpakketten
        • Proteine dieet premium weekpakket
        • Proteine dieet 14-daags premium pakket
        • Proteine dieet 28-daags premium pakket
        • Alle Startpakketten Deluxe
      • Alle Startpakketten
  • Aanbiedingen
  • Supplementen
      • Supplementen
        • Vitamines
        • Mineralen
        • MCT & Omega 3
        • Alle Supplementen
      • Vitamines & Mineralen
        • Vitamines
        • Mineralen
        • Eetlustremmer
        • Alle Vitamines & Mineralen
      • Suikervrije producten
        • Sukrin
        • Suikervrije Snoepjes
        • Alle suikervrije producten
      • Alle Accessoires & Supplementen
  • Over Proday
    • Over Proday
    • Alle merken
    • Contact
    • Succesverhalen
    • Veelgestelde vragen
    • Proteïne recepten
    • Blog
    • Over Proday
Mexicaanse Tortilla Wraps met kip Eiwitdieet Proday

Mexicaanse tortilla wraps met kip

by Yaroslav Yachmenov

Wil je jezelf verwennen met een snelle maar toch heerlijke maaltijd? Maak dan eens deze Mexicaanse tortilla wraps met kip!

Mexicaanse proteïne wraps met kip

proteine-wraps

Voor dit proteïne dieet recept maken we gebruik van proteïne wraps van Feeling OK. Deze tortilla wraps bevatten minder koolhydraten en meer eiwitten en zijn daarmee zeer geschikt tijdens elk dieet. Een wrap van 50 gram bevat slechts 158 kcal, 4 gram koolhydraten, 13 gram vezels en 11 gram eiwitten.

In dit recept vullen we de proteïne wraps met kipfilet en groenten. Maar je kan natuurlijk eindeloos variëren en ze vullen met wat jij het lekkerst vindt. Let wel even op de toegestane groenten per fase van het proteïne dieet.

Wist je dat? Je ook heel eenvoudig je eigen koolhydraatarme wraps kan maken? Bekijk dan snel het recept voor koolhydraatarme wraps.

Mexicaanse Tortilla Wraps met kip Eiwitdieet Proday
Print Pin

Mexicaanse tortilla wraps met kip

Dit proteïne dieet recept voor Mexicaanse tortilla wraps met kip bereid je in een hanomdraai en is ook nog eens heerlijk. Dankzij de proteïne wraps bevat deze maaltijd minder kcal en koolhydraten en meer eiwitten!
Gang Hoofdgerecht
Keuken Mexicaans
Trefwoord dieet recept, mexicaanse wraps met kip, proteine dieet recept, proteine tortilla wraps, proteine wraps, wraps met minder koolhydraten
Bereidingstijd 25 minuten minuten
Servings 2 personen
Author Proday

Ingrediënten

  • 2 tortilla wraps
  • 100 gram kipfilet
  • 200 gram groenten (rode ui, paprika, tomaten, komkommer)
  • 80 gram ijsbergsla of veldsla
  • 1 eetlepel olijfolie
  • peper en zout naar smaak toevoegen

Instructies

  • Snijd de groenten.
  • Verwarm een pan met een eetlepel olijfolie en bak de kipfilet tot deze gaar is. Breng op smaak met zout en peper.
  • Verwarm de wraps kort (ongeveer 30 seconden) in de magnetron.
  • Beleg de wraps met sla, kipfilet en groenten en vouw dicht.
  • Maak de wraps eventueel nog af met proteïne dressing en vouw dicht.

Notities

Tip: de Mexicaanse wrap is heerlijk met de Rabeko knoflooksaus!

Leuke andere artikelen:

Gezonde granola
Gezonde granola

Je persoonlijke energiebehoefte berekenen
Gezond eetpatroon proday eiwitdieet
Gezond eetpatroon? Stapje voor stapje!
appelazijn afvallen
Afvallen met appelazijn

Geschikt voor: fase 2

Recepten/Artikelen Zoeken

Recepten / Artikelen

  • proteïne dieet recepten
  • Proday blogs

Populaire artikelen

  • Je persoonlijke energiebehoefte berekenen
  • 5 tips voor het versnellen van je stofwisseling
  • Past havermout in het proteïnedieet?
  • Kun je door kurkuma afvallen?
  • Wel of niet verslaafd aan suiker? Doe de test!
Over Proday

Proday is gebaseerd op een succesvolle formule die je zelfstandig, zonder één-op-één sessies, kunt volgen. Ons assortiment is overzichtelijk en betaalbaar. Op deze manier is een gezonde levensstijl voor iedereen weggelegd.

Lees verder

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen & Betalingen
  • Verzending & levering
  • Annuleren & retourneren
  • Mijn account
  • Over Proday
Handige links
  • Proteïne recepten
  • Blog
  • Toegestane groenten
  • Toegestaan vlees
  • Toegestaan fruit
  • BMI Berekenen
  • Aanbiedingen
  • Reviewbeleid
Hulp of advies nodig?

+31 (0) 40 767 65 80+32 (0) 78 48 01 35Maandag t/m vrijdag: 09:00 - 17:00
Zaterdag & zondag: gesloten

klantenservice@proday.nl
Thuiswinkel Waarborg   FB IG
veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden | Proday.nl