Welke maaltijd past er nu beter in een dieet dan een salade? Toch bevat een klassieke caesar salade stiekem best wel wat calorieën en vet. Tijd voor een gezondere variant! We maken deze gezonde caesar salade met een caloriearme dressing. Perfect als lunch of avondmaaltijd. Dit recept is toegestaan vanaf fase 2 van het proteïne dieet, maar zonder kip ook al in fase 1.

Bereidingstijd

20 min.

Ingrediënten voor 1 persoon

• 100 gram sla
• 100 gram tomaat
• 100 gram kipfilet
• 1 ei
• 2BSlim Caesar dressing
• 1 toast
• 1 eetlepel olijfolie

Bereidingswijze

1. Breng een pan met water aan de kook. Kook het ei in zo’n 8 minuten hard.
2. Verwarm de oven voor en warm de toast kort even op.
3. Was en snijd ondertussen de sla en de tomaten. Snijd ook de kip in blokjes.
4. Verwarm de olijfolie in een pan en bak de kip gaar.
5. Wanneer het eitje klaar is, snijd ook het eitje in kwartjes of kleine stukjes.
6. Snijd de toast zodat ze op kleine croutons lijken.
7. Meng de sla, de tomaat, de kip en het ei in een saladeschaal.
8. Voeg dan de croutons en 2BSlim Caesar dressing toe aan de salade en meng.
9. De salade is klaar, smullen maar!

Recept afdrukken

Gezonde caesar salade

Bereidingstijd20 min

Gang: Hoofdgerecht, Lunch

Trefwoord: gezonde caesar salade

Porties: 1 persoon

Ingrediënten

• 100 gram Sla
• 100 gram Tomaten
• 100 gram Kipfilet
• 1 Ei
• 2BSlim Caesar dressing
• 1 eetlepel Olijfolie

Instructies

• Breng een pan met water aan de kook. Kook het ei in zo'n 8 minuten hard.
• Was en snij ondertussen de sla en de tomaten. Snijd ook de kip in blokjes.
• Verwarm de olijfolie in een pan en bak de kip gaar.
• Wanneer het eitje klaar is, snijd ook het eitje in kwartjes of kleine stukjes.
• Meng de sla, de tomaten, de kip en het ei in een saladeschaal.
• Voeg wat 2BSlim Caesar dressing toe aan de salade en meng.
• De gezonde caesar salade is klaar, smullen maar!