Beoordeling:
4.4

5522 beoordelingen

Delivery time Voor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €50,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Proday Proday
Zoeken
BeCommerce keurmerk
  • Inloggen
Home
  • Proteïnedieet
      • Proteïnedieet
        • Fase 1: Powerstartfase
        • Fase 2: Combifase
        • Fase 3: Overgangsfase
        • Fase 4: Gezonde leefstijl
        • BMI Berekenen
        • Eiwitbehoefte berekenen
        • Proteïne producten berekenen
        • Startpakket bestellen
        • Persoonlijk dieetadvies
        • Alle Proteïnedieet
      • Alle Proteïnedieet
  • Proteïne Producten
      • Proteïne dranken
        • Shakes
        • Koude dranken
        • Warme Dranken
        • Kant-en-klaar
        • Alle Proteïne dranken
      • Proteïne Brood & Crackers
        • Brood
        • Crackers
        • Broodmixen
        • Broodbeleg
        • Alle Proteïne Brood & Crackers
      • Proteïne Snacks
        • Repen
        • Koekjes & Wafels
        • Chips
        • Snoepjes
        • Alle Proteïne Snacks
      • Proteïne Ontbijt
        • Croissants
        • Muesli & Ontbijtpap
        • Pannenkoeken
        • Puddingen
        • Alle Proteïne Ontbijt
      • Proteïne Maaltijden
        • Soepen
        • Omeletten
        • Kant-en-klaar
        • Pasta
        • Sauzen
        • Alle Proteïne Maaltijden
      • Uitgelicht
        • Alle voordeelverpakkingen
        • Mix Doosjes
        • Voordeelpotten
        • Nieuw
        • Glutenvrij
    • Alle Proteïne Producten
    • Recepten
  • Startpakketten
      • Startpakketten
        • Proteïne dieet weekmenu
        • Proteine dieet 14-daags pakket
        • Proteine dieet 28-daags pakket
        • Alle Startpakketten
      • Premium startpakketten
        • Proteine dieet premium weekpakket
        • Proteine dieet 14-daags premium pakket
        • Proteine dieet 28-daags premium pakket
        • Alle Startpakketten Deluxe
      • Alle Startpakketten
  • Aanbiedingen
  • Supplementen
      • Supplementen
        • Vitamines
        • Mineralen
        • MCT & Omega 3
        • Alle Supplementen
      • Vitamines & Mineralen
        • Vitamines
        • Mineralen
        • Eetlustremmer
        • Alle Vitamines & Mineralen
      • Suikervrije producten
        • Sukrin
        • Suikervrije Snoepjes
        • Alle suikervrije producten
      • Alle Accessoires & Supplementen
  • Over Proday
    • Over Proday
    • Alle merken
    • Contact
    • Succesverhalen
    • Veelgestelde vragen
    • Proteïne recepten
    • Blog
    • Over Proday
proday proteine dieet wielrennen

Wielrennen zonder koolhydraten

by Yaroslav Yachmenov

Oud wereldkampioen aflossing shorttrack schaatsen Jaco Mos is na zijn schaatscarrière altijd blijven sporten. Stilletjes aan zijn de te veel koolhydraten en vetten die hij binnenkeeg gaan opstapelen. Dankzij het proteïne dieet van Proday heeft hij weer geleerd wat de beste verhouding aan eiwitten, koolhydraten en vetten voor zijn lichaam is. Na 2,5 maand het dieet van Proday te hebben gevolgd heeft hij zijn doel behaald. En tijdens deze periode kon zijn oude hobby wielrennen nog steeds beoefenen. Zijn geliefde fiets hoefde hij zo niet aan de kant te zetten.


Wielrennen is een duursport die veel van het lichaam vraagt. De juiste brandstof is dan heel belangrijk. Dat hoeven echt niet alleen koolhydraten te zijn, zegt Jaco. “Tijdens het proteïne dieet verbaasde ik me over de hoeveelheid energie die ik had, ook al at ik koolhydraatarm. Ik had echt bakken energie.”
In de eerste week had Jaco al 25 % van zijn doel behaald. “Dat ging te snel en toen ben ik even iets rustiger gaan doen”. Maar als snel wende mijn lichaam aan mijn nieuwe eetpatroon.

De honger voor zijn

“Ik fiets ongeveer twee keer in de week zo’n zestig tot tachtig kilometer, en sinds kort rijd ik af en toe weer een wedstrijd. Voor de start eet ik een reep van Proday, anders heb ik na tien kilometer al een knorrende maag. En als je tijdens een duurtraining van meer dan twee uur honger krijgt, is eten te laat en krijg je met een zogenaamde ‘hongerklop’ te maken. Dan is het bloedsuikergehalte zo laag dat je de pedalen nauwelijks meer rond krijgt en kun je net zo goed afstappen. En tijdens een training neem ik onderweg nog een reep.”

Lekkere repen

Over de repen is hij heel enthousiast. “Het hele dieet is mij heel goed bevallen, maar vooral met de repen ben ik als sporter erg blij. Tijdens het fietsen wordt mijn mond erg droog en dan krijg ik de gebruikelijke muesli repen die in sportzaken te koop zijn gewoon niet weg. Ze zijn mij veel te droog en niet lekker ook. De repen van Proday zijn én heerlijk van smaak én veel smeuïger. En ook al bevatten ze weinig koolhydraten, toch leveren ze genoeg brandstof voor mijn trainingen.”

Nu met korting!

Wil je de repen van Proday ook proberen? Ga dan nu naar de webshop en profiteer van de aanbieding.

Leuke andere artikelen:

Proday Proteïnedieet ervaring
Het ging bijna vanzelf
Hoeveel koolhydraten per dag Proday eiwitdieet
Hoeveel koolhydraten per dag?
koolhydraatarme tortilla eiwitdieet Proday
Tortilla’s met minder koolhydraten
Pizza met plakjes champignons en reepjes paprika op een rode, wit groene achtergrond
Simpele proteïne pizza met paprika en champignons

Recepten/Artikelen Zoeken

Recepten / Artikelen

  • proteïne dieet recepten
  • Proday blogs

Populaire artikelen

  • Je persoonlijke energiebehoefte berekenen
  • 5 tips voor het versnellen van je stofwisseling
  • Past havermout in het proteïnedieet?
  • Kun je door kurkuma afvallen?
  • Wel of niet verslaafd aan suiker? Doe de test!
Over Proday

Proday is gebaseerd op een succesvolle formule die je zelfstandig, zonder één-op-één sessies, kunt volgen. Ons assortiment is overzichtelijk en betaalbaar. Op deze manier is een gezonde levensstijl voor iedereen weggelegd.

Lees verder

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen & Betalingen
  • Verzending & levering
  • Annuleren & retourneren
  • Mijn account
  • Over Proday
Handige links
  • Proteïne recepten
  • Blog
  • Toegestane groenten
  • Toegestaan vlees
  • Toegestaan fruit
  • BMI Berekenen
  • Aanbiedingen
  • Reviewbeleid
Hulp of advies nodig?

+31 (0) 40 767 65 80+32 (0) 78 48 01 35Maandag t/m vrijdag: 09:00 - 17:00
Zaterdag & zondag: gesloten

klantenservice@proday.nl
Thuiswinkel Waarborg   FB IG
veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden | Proday.nl