Voedingsschema

Of je nu een paar kilo wilt afvallen of het rigoureuzer wilt aanpakken; een voedingsschema biedt overzicht en geeft steun. Het proteïnedieet, ook wel eiwitdieet, is goed vol te houden als je het voedingsschema volgt. Bij Proday werken we met 4 fasen waarin je de eerste fase vrij streng is; suikers en koolhydraten worden verbannen. Door de lekkere en afwisselende eiwitrijke producten heb je geen last van een hongergevoel en krijg je toch smaakvolle dingen binnen. Het voedingsschema voor de tweede fase laat weer langzaam wat ruimte voor een avondmaaltijd bestaand uit vlees of vis met groenten. In de derde fase komen de koolhydraten weer terug en de vierde fase werkt toe naar een normaal voedingspatroon.

1,79

1,79
Vanaf fase 1
Op voorraad
Aantal
1 voor 1,79 per stuk
10 voor 1,69 per stuk, bespaar 6%
20 voor 1,59 per stuk, bespaar 11%
40 voor 1,39 per stuk, bespaar 22%

5,99
Vanaf fase 1
Op voorraad
Aantal

1,79
Vanaf fase 1
Op voorraad
Aantal
1 voor 1,79 per stuk
10 voor 1,69 per stuk, bespaar 6%
20 voor 1,59 per stuk, bespaar 11%
40 voor 1,39 per stuk, bespaar 22%

Wat eten we vandaag?

Met de startpakketten van Proday hoef je niet meer na te denken over wat je zult eten. We hebben verschillende startpakketten waarmee je 7,8, 14 of 16 dagen vooruit kunt. Het is een voedingsschema met daarbij direct de benodigde producten. Naast deze pakketten vind je in onze webshop een ruim assortiment met gezonde tussendoortjessnacksdesserts en allemaal andere lekkere en verantwoorde producten

Het proteïnedieet kent 5 tot 6 eetmomenten afhankelijk van je gewicht. Het is belangrijk dat iedereen zich ten alle tijden houdt aan de gouden regels van het proteïnedieet. Het is eigenlijk heel simpel, elke dag moet je ervoor zorgen dat je minimaal 1 gram eiwitten per kilogram lichaamsgewicht binnenkrijgt, maar zorg er wel voor dat je niet meer dan 6 eetmomenten per dag neemt. Let wel op dat je dagelijks niet meer dan 45 gram koolhydraten binnenkrijgt. Een voorbeeld van het voerdingsschema vind je hieronder:

Dag 1   Eiwitten  (gram) Koolhydraten (gram)
Ontbijt Aardbeien shake 18 2,9
  Neem een kalium tablet met een glas Fruitwater naar keuze 0 0,7
Lunch Aspergesoep met 250 gram gekookte verse asperges 24,7 6,7
  Neem een kalium tablet met een glas water 0 0
Tussendoortje  2 x American cookie 1,5 2,6
Diner Gewokte spinazie  met Mister Flavor Stunning Garlic kruiden. In totaal 200 gram. Als toetje: Justine’s proteïne koek pure chocolade fudge 18,3 3,6
Neem een kalium tablet met een glas Fruitwater naar keuze 0 0,7
Avondsnack 2 x Zonnebloempit cracker met confituur extra light Aardbei 8 4
Bevordering (optioneel) Mincidetox stick toevoegen aan 250ml water. Goed roeren, eenmaal daags innemen. Kuur van 14 dagen. 0 0
  Totaal 70,9 23,6

Snel in huis

Minder gewicht is fijn, minder boodschappen doen ook. In onze webshop kan je eenvoudig, vanachter je computer of telefoon, je winkelmandje vullen en afrekenen. Als je je producten voor 22:00 bestelt, dan heb je ze de volgende dag al in huis.
Bekijk ons hele assortiment ⮞

Populaire producten

Sale

1,49 1,79

American cookie

Doosje (6 x 3 biscuits)
9,95
Lees meer over Afterpay   Lees meer over Thuiswinkel Waarborgpayment logos

Vragen of hulp nodig?

+31 (0) 40 76 76 580
Alle prijzen zijn incl. BTW.
0