Lekkere frisse verse groene groente smoothie. Met deze kleurrijke smoothie krijg je heel eenvoudig veel goede voedingsstoffen binnen.
Gezonde dieet smoothie
Wist je dat de smoothies uit de supermarkt helemaal niet zo gezond zijn? Vaak bevatten deze smoothies veel natuurlijke fruitsuikers en nog eens toegevoegde suikers. Met dit recept voor een groene dieet smoothie bereid jij in een handomdraai een gezonde groentensmoothie voor tijdens elk dieet!
In fase 1 van het proteïne dieet is fruit nog niet toegestaan. Dit komt doordat het van nature veel fruitsuikers bevat. Door het fruit te vervangen met de proteïne sinaasappel drank geniet je toch van een zoete smaak, maar zonder de overbodige suikers. Voeg hier groene groenten aan toe en je krijgt een verantwoorde dieet smoothie vol met eiwitten. De proteïne sinaasappeldrank alleen levert al 17 gram eiwitten. Kortom, de ideale snelle smoothie als tussendoortje of als ontbijt!
Verse dieet groentensmoothie
Ingrediënten
- 250 ml water
- 1 zakje Proday sinaasappel drank
- 2 handjes verse spinazie
- 2 stengels bleekselderij
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad sapje.