Fase 1 (26 recipes)

Fase 1 Recipes

Boerenomelet

Boerenomelet

3

De omeletten kunnen opgeleukt worden met roerbakgroenten. Zodoende krijg je eigenlijk een boerenomelet.

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
1 Ommelet uit het Proday pakket., 250 Roerbakgroenten of Wokgroenten


Broccolisoep

Broccolisoep

3

heerlijk soepje, zo klaar

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
1 mosterd, 2 bouillontabletten, 1 stronk broccoli


Champignon omelet

Champignon omelet

5
Champignon omelet
Categorie: 
Bereidingstijd: 10m

Ingrediënten:
100 champignons, 1 peper, 1 Proday Champignon omelet , 1 olijfolie, 1 hot curry kruiden, 1 zeezout, 1 Zwitserse strooikaas


Crêpe choco-banaan met witlof-komkommer salade

Crêpe choco-banaan met witlof-komkommer salade

3
Crêpe choco-banaan
Categorie: 
Bereidingstijd: 10m

Ingrediënten:
1 witlof, 1 tuinkers, 1 olijfolie, 0.25 rode ui gesnipperd, 0.5 mosterd, 1 zeezout, 0.25 komkommer, 1 Griekse yoghurt, 1 peper, 1 Proday crêpe choco-banaan


Gevulde aspergesoep

Gevulde aspergesoep

Gevulde aspergesoep
Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
50 verse groene asperges (evt. uit een potje), 1 Proday Aspergesoep, 1 fijngesneden bieslook, 1 hardgekookt ei


Gevulde champignonsoep

Gevulde champignonsoep

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
100 gemengde paddenstoelen, 1 bosui in ringetjes gesneden, 1 Proday Champignonsoep, 5 peultjes in stukjes, 1 gesnipperde ui


Gevulde omelet mediterraan

Gevulde omelet mediterraan

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
0.25 aubergine in kleine blokjes, 0.5 teentje knoflook geperst, 1 kruiden mediterraan, 1 Proday Omelet Mediterraan, 1 tomaat in kleine blokjes, 2 olijfolie, 0.25 courgette in kleine blokjes, 1 gesnipperde ui


Gevulde Thaise soep

Gevulde Thaise soep

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
75 paksoi in kleine reepjes, 0.5 teentje knoflook, klein gesneden, 1 sojasaus (Japanse Kikomansaus), 1 Proday Thaise soep, 30 taugé, 1 gedroogde koriander, 1 zeezout, 4 sperzieboontjes in stukjes (voorgekookt), 4 cherry tomaatjes, 1 peper


Honing Mosterd dressing (dieetproof)

Honing Mosterd dressing (dieetproof)

Categorie: 
Bereidingstijd: 5m

Ingrediënten:
1 azijn


Kaneel pannenkoek

Kaneel pannenkoek

Strooi wat kaneel over de pannenkoek.
Categorie: 
Bereidingstijd: 1m

Ingrediënten:
1 pannenkoekenmix, 1 kaneelpoeder


Kip nuggets met dipsaus en groenten

Kip nuggets met dipsaus en groenten

Kip nuggets met dipsaus en groenten
Categorie: 
Bereidingstijd: 30m

Ingrediënten:
1 Griekse yoghurt, 1 zeezout, 100 sperziebonen, 1 Proday Kip nuggets, 1 peper, 0.5 teentje knoflook, geperst, 0.5 cajunkruiden, 0.5 citroensap, 0.5 courgette


Kip-curry soep met verse groenten

Kip-curry soep met verse groenten

Categorie: 
Bereidingstijd: 10m

Ingrediënten:
50 peultjes, 1 olijfolie, 1 Proday Kip-curry soep, 50 taugé, 1 zeezout, 50 champignons in schijfjes, 1 peper


Lunch salade met geroosterde sojanootjes

Lunch salade met geroosterde sojanootjes

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
100 ijsbergsla, 1 rode ui gesnipperd, 1 peper, 1 geroosterde sojanootjes bbq, 0.25 komkommer, 1 paprikapoeder, 5 radijsjes, 1 olijfolie, 1 zeezout


Omelet Bacon

Omelet Bacon

3.67

Omelet met spinazie en ei.

Categorie: 
Bereidingstijd: 20m

Ingrediënten:
300 Diepvries Spinazie Naturel (geen a la creme), 2 Proday Ommelet Bacon, 2 Slankie Smeerkaas, 2 Hard gekookte Eieren


Omelet met pittige groenten

Omelet met pittige groenten

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
2 bosui, 50 rucolasla, 1 Omelet (kaas-spek of tuinkruiden), 0.25 spaanse peper, 50 geroosterde paprika uit pot, 2 olijfolie


Omelet uit de oven

Omelet uit de oven

Categorie: 
Bereidingstijd: 30m

Ingrediënten:
100 prei, 1 gesnipperd uitje, 1 olijfolie, 1 Proday Omelet kaas-spek, 50 chinese kool, 1 Provencaalse kruiden, 1 zeezout, 50 champignons, 0.5 teentje knoflook, geperst, 1 peper


Pannenkoek gevuld met spinaziesalade

Pannenkoek gevuld met spinaziesalade

Categorie: 
Bereidingstijd: 10m

Ingrediënten:
100 verse spinazie, 1 bieslook gesnipperd, 1 paprikapoeder, 1 Proday Pannenkoek, 5 cherrytomaatjes, gehalveerd, 2 olijfolie, 1 peper, 1 ui gesnipperd, 0.5 Slankie 20+ Tuinkruiden, 1 zeezout


Pasta uit de oven

Pasta uit de oven

Categorie: 
Bereidingstijd: 30m

Ingrediënten:
1 Zwitserse strooikaas, 1 Proday Tomatensaus, 0.25 aubergine in plakjes, 0.5 teentje knoflook geperst, 1 olijfolie, 1 Proday Fusilli , 0.25 rode paprika in stukjes, 1 ui gesnipperd, 1 gedroogde Italiaanse kruiden, 1 zeezout, 100 champignons in stukjes, 1 tomaat in plakjes, 1 tomatenpuree


Sausjes

Sausjes

heerlijke sausjes om over groenten te gebruiken

Categorie: 
Bereidingstijd: 2m

Ingrediënten:
1 champignon of kipcurry soep


Sesambroodje belegd met paprikasalade

Sesambroodje belegd met paprikasalade

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
0.5 rode paprika, 1 balsamicoazijn, 1 Proday Sesambroodje, 1 olijfolie, 1 zeezout, 75 rucola sla, 1 peper


Simpel groentensoepje

Simpel groentensoepje

4

Om 's avonds toch lekker wat vulling te hebben, kun je een heel erg simpel soepje maken. Hiervan mag je zoveel nemen als je wilt, en helpt ook om aan je dagelijkse hoeveelheid vocht te komen.

Het is

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
1 water, 250 soepgroenten, 2 bouillonblokjes


Snelle komkommersalade

Snelle komkommersalade

Snelle komkommersalade
Categorie: 
Bereidingstijd: 5m

Ingrediënten:
1 gesnipperde rode ui, 1 peper, 1 komkommer, 1 olijfolie, 1 Aromat, 1 zeezout


Toast met eiersalade

Toast met eiersalade

Categorie: 
Bereidingstijd: 15m

Ingrediënten:
1 gekookt ei (zonder eigeel), 0.25 komkommer, 0.5 eikruiden zonder zout, 1 Proday Toast, 0.25 geroosterde paprika in reepjes, 1 Griekse yoghurt, 1 zeezout, 75 jonge bladsla, 1 bieslook, klein gesneden, 1 peper


Verse groente smoothie

Verse groente smoothie

Heerlijke groentesmoothie
Categorie: 

Ingrediënten:
2 handjes verse spinaze, 1 stengel bleekselderij, 1 zakje sinaasappel-/of mango drank (Proday), 250 water, 1 eetlepel tarwegras (optioneel)


Winterse andijviestamppot

Winterse andijviestamppot

Winterse andijviestamppot
Categorie: 
Bereidingstijd: 30m

Ingrediënten:
1 kerriepoeder, 150 andijvie, 0.5 ui, 1 aardappelpuree, 1 olijfolie


Wrap met Philadelphia

Wrap met Philadelphia

3
Omelet wrap met Philadelphia, pijnboompitjes en zongedroogde tomaten
Categorie: 

Ingrediënten:
2 Philadelphia light, 3 blaadjes sla, 1 olijfolie, 1 Proday Omelet tuinkruiden, 1 pijnboompitjes, geroosterd, 1 verse bieslook, 1 zeezout, 3 zongedroogde tomaatjes, in kleine stukjes, 3 olijven, 1 peper


Pin It

Nieuw!

full mincidetox1

Mincidetox
✓ 
40% korting

Maandaanbieding

IMG_6002.jpg



Exclusive Pakket

✓ 20% korting

Lees meer over Afterpay  payment logos