Gezonde nuggets met dipsaus
Wie is er nou niet dol op nuggets? Deze gezonde nuggets zijn makkelijk te bereiden en heerlijk als lunch of tussendoortje. Het recept met frisse dip is al geschikt vanaf fase 1 van het proteïne dieet!
Porties 1 persoon
Ingrediënten
- 1 zakje proteïne nuggets
- 2 eetlepels Griekse yoghurt
- 1/2 theelepel cajunkruiden
- 1/2 theelepel citroensap
- peper en zout
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200° Celsius.
- Schenk 40 ml water in een kom en voeg de inhoud van het zakje toe. Meng en kneed de mix tot een glad deeg en verdeel deze in 2 ballen. Leg ze op een bakplaat met bakpapier en plaats in de oven. Bak de nuggets gedurende 15 minuten in de oven.
- Maak ondertussen het dipsausje door de Griekse yoghurt, cajunkruiden en citroensap te mixen. Breng op smaak met zout en peper.
- Serveer de krokante nuggets met de dipsaus.