Ga terug

Spaghetti bolognese

Italiaanse spaghetti bolognese met minder koolhydraten en meer eiwitten. Een heerlijke maaltijd voor tijdens het proteïne dieet. 
Gang Hoofdgerecht
Keuken Italiaans
Trefwoord dieetrecept, proteine dieet recept, spaghetti bolognese
Bereidingstijd 15 minuten
Auteur Proday

Ingrediënten

  • 1 zakje Proday pasta bolognese
  • 1/2 courgette
  • 1/2 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1/2 theelepel oregano
  • 1/2 theelepel rozemarijn

Instructies

  • Verhit een koekenpan met een el olijfolie en fruit de ui, courgette en knoflook.
  • Schenk 170 ml heet water in een kom en voeg de inhoud van de Proday pasta bolognese toe en roer tot de poeder is opgelost.
  • Voeg de pasta toe aan de pan en verwarm het geheel nog een paar minuten op laag vuur.
  • Breng op smaak met oregano en rozemarijn.

Notities

Tip: Varieer lekker met de groenten! Bekijk het lijstje met toegestane groenten per fase van het proteïne dieet.